...，将信将疑，说：“只听说喝酒伤胃伤肝，怎会伤到骨头?”医生说：“不管哪种酒，其主要成分不外乎是酒精，也就是乙醇。进入体内，主要在肝脏中代谢、解毒。长年累月豪饮不歇，肝脏负担加重，便受到损害，功能下降，其他物质代谢不能正常进行，因而血液中脂肪...
...36.4公斤的二氧化碳。相当于开车出门3小时。 对于习惯了“杂食”的人以及“无肉不欢”者来说，绝对的素食可能难以做到，身体一下也吃不消。对此，南京市中西医结合医院食疗保健专家王东旭副主任中医师则更推崇“素食混搭”。王东旭介绍说，在食用丰富的...
...过去有不少研究都说，适量喝酒对人体有好处，但专门针对老年女性提出这样的观点却还很少。据澳大利亚《每日电讯报》报道，一项针对12432名老年女性的调查研究显示，适量饮酒对70岁以上女性的健康长寿有一定帮助。这项报告已被发表在《美国老年病理学...
...借酒御寒，少量饮酒可促进血液循环；有助于恢复体温，这就是下海渔民常带酒出海的原因所在。 即便如此，很多人对此还是心有余悸——保健和伤身之间的“度”该如何把握呢？湖北省中医院国家级名老中医涂晋文教授对此做出了解答。 涂晋文说，喝酒保健在晚上6点...
...悦耳的乐曲，轻快的舞步，随着天气渐渐变凉爽，公园里，小区中，跳交谊舞的人多了起来。跳舞不但可以展示爱好者优美的舞姿，使心情愉悦，对健身也非常有利。交谊舞怎样跳才能够更健身呢？ 1、跳舞以早晨八九时或傍晚五六时为宜，此时空气质量较好，温度...
...点前就寝。饮食以清淡为主，早晨喝一杯牛奶、一个鸡蛋羹，经常吃高粱米面小馒头或玉米面窝头，喝蜂蜜和少量的保健品。中午以蔬菜为主，一碗米饭，晚上喝粥。一周吃两三次烤鸭和鱼，但很少吃肉。他从不吸烟也不喝酒。夏天天气好时经常到外面打打拳、弯弯腰，...
...产以血为主，使血乏者难，宜助。李将军妻病，延先生使视之。先生曰∶“伤身而胎未去。”将军言顷实伤身，胎已去矣。先生曰∶“案脉胎未去也。”将军不谓然，越日稍瘥。三月后复动，更召先生，先生曰∶“脉象如前，系双胎。先下者耗血多，故后儿不得出，胎既...
...佛家有佛家的养生标准。不管是忌食五辛、戒荤素食，还是过饱伤身、戒贪美味、酒乱心性等饮食传统，都有一定的养生意义。 忌食五辛 五辛包括大蒜、小蒜、葱、韭菜、洋葱（芥末）。佛家要求所有修行的佛家弟子都不能吃荤食及五辛。 从养生角度上讲，这五种...
...鳄梨是一种树的原产于加勒比海，墨西哥，中美洲和南美洲。它的果实是食用和作为鳄梨调味酱的主要原料。鳄梨是一种典型的补救皮肤干燥。 鳄梨面部 方法 有许多变化，但面部的鳄梨是最简单的混搭鳄梨（只使用绿色的肉，而不是剥离或坑）。 涂抹到皮肤。 ...
...会瘦。 效果：有人一个月瘦5公斤，但是因为胃酸伤及喉咙和牙齿令人身体不适，更会导致皮肤也变得粗糙。 副作用：如果养成想吐便吐的习惯，极有可能导致贪食症、厌食症的病况，是极危险的减肥法。 2 断水减肥法：出现脱水危险的减肥 伤身程度：...
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