...天多雾，雾天不适宜户外运动。清晨不适宜在林木茂密处运动，因夜间树木释放二氧化碳很多，氧气含量少，对健康不利。防止 过劳 。过劳可使汗液外泄，津气流失。高血压、冠心病患者不宜剧烈运动，避免引起血压突然升高和诱发 心绞痛 、心衰。 《素问·上古天真论》曰：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和 于术 数，食饮有节，起居有常，不忘作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百...
...，起到镇静，催眠作用。 水温适宜 沐浴的水温可根据习惯和身体情况而定。古人也主张浴水温度适体，不可太热，因水温太热则腠理开泄，蒸迫汗液，伤人津气；如长时间在热水中浸泡，会使全身体表血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧，引起大脑 贫血 甚至 晕厥 。 浴次恰当 浴身的次数无统一标准。一般来说，皮脂腺分泌旺盛者可适当增加次数；瘦人可少一点；夏天每天至少洗一次；春秋...
...手而取效也”。 王氏清暑益气汤与东汉 张仲景 《 伤寒论 》中的 白虎加人参汤 功能相似，二者均有清热解暑、益气生津作用，均可用于暑热未退、津气两伤之证，但 白虎汤 清泄暑热之力较强，治暑热炽盛而津气耗伤不甚者，而王氏清暑益气汤养阴益气生津之力较好，治暑热之势稍减而津气损伤较甚者。临证时必须权衡暑热与津气耗伤的轻重缓急而加减用之。 综观本方，凡热性病见热邪未...
...、应用原则及宜忌 （一）水温适宜 沐浴的水温可根据习惯和身体情况而定。古人也主张浴水温度适体，不可太热，因水温太热则腠理开泄，蒸迫汗液，伤人津气；如长时间在热水中浸泡，会使全身体表血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧，引起大脑 贫血 甚至 晕厥 。 （二）浴次恰当 浴身的次数无统一标准。一般来说，皮脂腺分泌旺盛者可适当增加次数；瘦人可少一点；夏天每天至少洗一次...
...、应用原则及宜忌 （一）水温适宜 沐浴的水温可根据习惯和身体情况而定。古人也主张浴水温度适体，不可太热，因水温太热则腠理开泄，蒸迫汗液，伤人津气；如长时间在热水中浸泡，会使全身体表血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧，引起大脑 贫血 甚至 晕厥 。 （二）浴次恰当 浴身的次数无统一标准。一般来说，皮脂腺分泌旺盛者可适当增加次数；瘦人可少一点；夏天每天至少洗一次...
...、应用原则及宜忌 （一）水温适宜 沐浴的水温可根据习惯和身体情况而定。古人也主张浴水温度适体，不可太热，因水温太热则腠理开泄，蒸迫汗液，伤人津气；如长时间在热水中浸泡，会使全身体表血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧，引起大脑 贫血 甚至 晕厥 。 （二）浴次恰当 浴身的次数无统一标准。一般来说，皮脂腺分泌旺盛者可适当增加次数；瘦人可少一点；夏天每天至少洗一次...
...原则及宜忌 （一）水温适宜 沐浴的水温可根据习惯和身体情况而定。古人也主张浴水温度适体，不可太热，因水温太热则 腠理 开泄，蒸迫汗液，伤人 津气 ；如长时间在热水中浸泡，会使全身体表 血管扩张 ，心脑 血流量 减少，发生 缺氧 ，引起 大脑 贫血 甚至 晕厥 。 （二）浴次恰当 浴身的次数无统一标准。一般来说， 皮脂腺 分泌旺盛者可适当增加次数；瘦人可少一点...
... 功能失常，而致痰、食、血、水等 凝结 阻滞为患，成为因虚致实证。例如 高热 、口渴汗出、脉洪大之实 热证 ，因治疗不当，日久不愈，可导致 津气 耗伤，而见 肌肉消瘦 ，面色枯白，不欲饮食，虚赢 少气 ， 舌苔 光剥，脉细 无力 等，证已由实转虚，又如 病本 心脾 气虚 ，常见 心悸 ， 短气 ，久治未愈，突然 心痛 不止，这是气虚 血滞 引致心脉瘀阻之证，...
...于正虚，脏腑功能失常，而致痰、食、血、水等凝结阻滞为患，成为因虚致实证。例如 高热 、口渴汗出、脉洪大之实热证，因治疗不当，日久不愈，可导致津气耗伤，而见肌肉 消瘦 ，面色枯白，不欲饮食，虚赢少气，舌苔光剥，脉细 无力 等，证已由实转虚，又如病本心 脾气虚 ，常见 心悸 ，短气，久治未愈，突然心痛不止，这是气虚血滞引致心脉瘀阻之证，虚证已转变为实证，治当活血...
...述】 《千金方衍义》： 身热 虽解，而烦热腹胀不除，则与芒消汤荡涤 肠胃 ，仍兼桂心、李仁、甘草之类，更加通草 利水 通窍，白术、大枣滋培 津气 以杜悍烈之复入。而方后又有腹胀去芒消、加人参之例，从前既用大黄得下而胀，此际岂可复用芒消之荡涤欤？ 【摘录】 《千金》卷二十四 方出《千金》卷十五，名见《 医心方 》卷十二:芒消汤 【处方】 芒消2两， 乌梅 5两...
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