心脑血管病人的运动疗法_运动养生_【中医宝典】

... 对没有运动习惯的心脏病患者,根据个人身体情况慢慢延长运动时间,一般运动时长为20分钟到1小时为宜。运动过程中应能确保正常的谈话,如谈话时感到气促,说明强度过大,应加以调整。为保证安全,跟亲人朋友一起锻炼是不错的选择。...

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中药打品牌_【中医宝典】

...“板蓝根冲剂”,而根本没有记住“某某”厂家的名称。于是,所有生产“板蓝根冲剂”的企业都可能从中受益。而出钱做广告的企业却成了“冤大头”,为他人做了嫁衣,即自己的品牌还打响,别人的产品销量却大幅上扬。近日,北京群英管理顾问有限公司邀请本报...

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立春养生运动—散步_运动养生_【中医宝典】

...方式。 散步是促进体内各种节律正常运行的一项全身运动。双脚和双臂有节奏地交替运动,与心跳非常合拍。古往今来,许多名人都将散步当成陶冶情志、锻炼。 散步是一种简单易行的健身运动,不受年龄、性别和健康状况的约束,不受场地、设备条件的限制。...

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人流最佳时间最合适的时间_【妇科宝典】

...非常关键。同时,选择一种最为适宜安全的手术很重要。 以上就是女性人流最佳时间的相关介绍,仅供大家参考,对于女性人流最佳时间相信很多人都已经有所了解,希望以上内容对您有所帮助。 ...

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运动诱发哮喘治疗方法_如何治疗运动诱发哮喘_查疾病_【疾病大全】

...应用可增加疗效。色甘酸有2个优点:一是它不增加心率,故适于老年患者和有心脏损害的患者;二是它预防运动诱发的迟发相支气管收缩反应。 (3)茶碱:由于其舒张支气管平滑肌作用相对稍弱、副作用较大以及起效时间慢,故不推荐作为预防EIA的一线药物。...

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4大误区让你越运动越肥胖_减肥误区_【中医宝典】

...引起机体机能的破坏。在身体锻炼中不可采取“暴饮暴食”的方法,突然地加大运动量或突然地中断练习。 只有掌握因人而异,循序渐进的原则,才能以最短的时间收到最佳效果。 每次慢跑30分钟就减肥 这样减肥并不科学。实践证明,只有运动持续时间超过大约...

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性交时间长短及其疑惑_【中医宝典】

...,一次性交持续的时间,不同夫妇的个体差异极大,只有为数极少的人在一次性交中维持半小时以上。要告诉大家的是,一次性交持续的时间长短并不重要,关键是双方的性感受,只要双方都得到性兴奋的满足和愉悦,即是完美的性生活。从来没有哪个性学家规定过...

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中医医身亦医心_【中医宝典】

...投入,又要能跳出来。做到这点,胸怀是一个方面,对问题有清醒的认识很重要。”在接受采访之前,乔教授刚起大早游了泳。“时间运动,就挤出点时间来。”乔教授说,运动对调节情绪有很明显的帮助。 ...

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踢毽子全身心的健康运动_运动养生_【中医宝典】

...激烈的项目,患有心脏病、高血压病等严重疾患的人,要慎重参与,妥善掌握好尺度。就是身体健康者,要按循序渐进的原则,在活动时间、方式上合理安排,运动量要从小到大逐渐坚加,运动方式宜从简单到复杂慢慢升级。同时,最好了解一定的人体生理和骨关节方面...

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糖尿病患者的运动处方_糖尿病糖尿病运动指导_【中医宝典】

...病理:是由于体内糖、蛋白质、脂代谢紊乱而造成的一种慢。 运动疗法目标: 1.通过运动抑制不运动的肌肉对糖的利用; 2.通过运动促进局部血流增加,使胰岛素在深度较低的情况下就保持较正常的血糖代谢,因而使紊乱的糖代谢得到改善。 运动疗法适宜...

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