马齿苋 是一种野生 蔬菜 ，又名“长命菜”、“长寿菜”。它含有 维生素A 原、B、C、 蛋白质 、脂肪、碳水化合物及磷、钙、铁等矿物质，还含有草酸、树脂、黄酮类和大量钾盐。经常食用马齿苋，既可补充身体营养所需，又无增高 胆固醇 之忧，实为一举二得。 马齿苋 性味 寒、酸，具有 清热解毒 、 利水 祛湿 、散血 消肿 、杀虫 灭菌 的作用。药理实验证实，马齿苋...
牛有黄牛、水牛、奶牛等种类，作为食用肉类，以黄牛肉较佳。 牛肉 ：黄牛肉味甘性温，水牛肉味甘性平。每百克牛肉中含 蛋白质 20．1克（比 猪肉 约多3．3％，比 羊肉 约多10％），含脂肪10．2克（比猪肉少约19％，比羊肉则少18．6％左右），还含有钙7毫克、铁0．9毫克、磷170毫克及 维生素B 1 0．07毫克、维生素B 2 0．15毫克、 烟酸 6毫...
... 鳖的背甲叫 鳖甲 ， 性味 咸、平，能 滋阴潜阳 ，散结消块，退 虚热 。药理研究发现，鳖甲能抑制肝脾之 结缔组织 增生，提高 血浆蛋白 水平，用于治疗 肝脾肿大 及 肝炎 合并 贫血 、 血清 球 白蛋白 倒置的病人颇为有效。鳖甲煎熬而成的胶块，称 鳖甲胶 ，亦能滋阴， 补血 ，退热， 消瘀 。 【应用实例】 1．羊痫风：团鱼1个，煮熟去壳，剥肉，用油盐...
... 壮阳 的功效。因其性热，凡 外感 邪热，或内有宿热者忌食。同时，羊肉不宜同 荞麦 、豆酱同食，同食容易引发宿疾，亦不宜与醋同食。 羊血 ：水分占4/5，其余为多种蛋白质、少量 脂类 （包括 磷脂 和 胆固醇 ）、 葡萄糖 及无机盐。蛋白质主要是 血红蛋白 ，其次是 血清白蛋白 、 血清球蛋白 和少量 纤维蛋白 。性味咸平，功能 止血 ， 祛瘀 ，可解丹石毒...
...壮阳 的最佳选择。 韭菜性辛温， 阴虚 内热及 疮疡 、目疾者忌食。 【应用实例】 1． 急性胃肠炎 ：韭菜洗净，捣烂绞汁约100毫升，温开水冲服。每天2～3次，连服3～5天。 2． 中暑 ：韭菜捣汁1杯灌服。 3．小儿 遗尿 ：韭菜籽9克，研末和面作饼。分2次食。每天1次，连服6～7天。 4． 遗精 ：韭菜、鲜虾仁各150～200克， 生地 20克，共放锅...
...， 萝卜 1个， 草果 3克， 陈皮 3克 良姜 3克，荜蕟3克， 胡椒 3克， 葱白 3根，姜少许。 【制作】羊肉剔去 筋膜 ，洗净后入沸水锅内焯去血水，捞出后切成1厘米左右的块。萝卜洗净切成片，草果、陈皮、良姜、荜蕟用洁净的 纱布 袋装好扎口，胡椒拍破，葱白切成节，姜洗净拍破，将以上诸物与羊肉同置砂锅中，注入清水，先用旺火烧沸，然后换小火上煨2～3小时，...
...～1公斤，将公鸡杀死，洗净去 内脏 ，和荸荠炖服。 2． 习惯性流产 ：以母鸡1只（宰净，连内脏全部入药）， 乌贼鱼 干（带骨大的）1条，加水炖烂，取浓汤，加糙 糯米 90～150克，煮米熟为度，加盐适量调味服。鸡肉、乌贼鱼随意吃。 3． 咳嗽气喘 ：乌母鸡1只，好陈醋1．5～2公斤（按鸡大小决定），把 乌鸡 去毛洗净，切碎以陈醋煮熟，分～5顿热吃。 4． ...
...，会患 佝偻病 和软骨病。 血浆 中含钙量若低于正常量的10％，即会引起心跳加快、心率不齐， 神经 肌肉应激性加强，产生 手足搐搦 症等。 食物中以虾皮、海带及乳制品含钙量最丰富，并且吸收率也高。植物性食物的绿叶菜和豆类也是钙的重要来源。动物性的来源较植物性的来源容易被身体利用，其中又以乳类为最佳。 2．钾。 钾是生命所必需的物质之一，它能维持细胞内 渗透压...
...机能方面，起着十分重要的作用。大多数维生素是机体内酶系统中 辅酶 的组成部分。维生素大多数不能在体内合成，又不能在体内充分贮存，故必须不断由食物供给。它的需要量也不大，每日仅需要以毫克或微克计算就能满足机体的生理需要。 维生素的种类很多，通常分为 脂溶性维生素 与水溶性维生素两类。 脂溶性维生素溶于脂肪及脂肪剂，不溶于水，吸收后可贮存在体内， 排泄 量少，摄...
...】 1． 高血压 ：鲜胡萝卜洗净切块，同 粳米 煮粥吃。每天1次，可常食。 2． 小儿腹泻 ：鲜胡萝卜2个， 炒山楂 15克， 红糖 适量，水煎服。每天1剂，分数次服用，连服2～3天。 3．夜盲症：胡萝卜洗净切片蒸熟，不限多少，任意食用。 4． 百日咳 ：胡萝卜120克， 大枣 12枚连核。水3碗煎至1碗，随意分服。 5． 产后风 ：胡萝卜缨子1撮，水煎汤，...
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