...水道壅塞，不行其源，民气郁瘀而滞着，筋骨瑟缩不达，故作舞以宣导之”。汉末名医华佗以“流水不腐，户枢不蠹”这种动以养生的思想为指导，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的神态动作创编的“五禽戏”动功，更生动地表明气功是一种具有医疗保健作用的运动方法...
...实践中要心静体松，顺其自然，动静结合，遵循自然规律。健身气功注重按四季和人体生理机能的变化而进行调整，以此达到练功最佳效果，实现人与自然的和谐统一。 3.“知行合一”是健身气功的认识基础，是健身气功不断升华的动力。“知是行之始，行是知之成”...
...“有病治病，无病强身”，这是前人对气功作用的总结概括。近年来随着气功的广泛传播，数百万人的练功实践进一步证实前人对气功防病与治病作用的总结概括。 下面介绍一下练气功对健康者的益处。 1、预防保健 《黄帝内经》讲：“正气内存，邪不可干”，“...
...、神相合并使之三位一体的过程。而以意引气是运用意念主动地直接导引气机，使之发生变化，其最终结果亦是形、气、神的合为一体 调控神，使形、气、神三位一体 在人体形、气、神三位一体生命活动的自组织状态中，神是生命活动的主宰，气功修炼必然离不开对神...
...气功疗法是我国独特的一种医疗保健方法，气功减肥是近年来根据民间功法加以提炼、加工、改编而成的。 气功疗法是我国独特的一种医疗保健方法，气功减肥是近年来根据民间功法加以提炼、加工、改编而成的，并赋予一种新的名称，招引了一大批减肥迷。 气功...
...现代气功一词包括了古代的吐纳、导引、存神、静功、动功、内功、外功、修练、打坐、入定、坐禅、静坐养生、修身养性、呼吸养生等等，甚至太极拳等某些武术，只要以内功为基础，都属气功的范围。 气功又分动功与静功两大类，前者也叫外功，后者也叫内功。...
...气功是我国独特的文化遗产，现已被人们广泛接受。作为一种自我保健的锻炼方法，它有其独到之处。但是气功的种类繁多，对于各种不同需求不同类型的人，如何选择适合自己的功法，是一个很重要的问题。 一般来说，初学者宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来...
...，推迟衰老，健康长寿。 中国著名气功师刘贵珍，在其所著的《气功疗法实践》一书中，较详细地阐明了气功养生的道理，现引用几点如下： 1．培补元气，扶正法邪 在气功学理论中，贯穿着“以气为本”的论点，在方法锻炼上，也强调培补元气以固本的指导观点。...
...中医气功是中医学的一个重要组成部分之一，它以中医基础理论为指导，人体内部的经络系统是“气”的通道。而“气”的流畅与否，可以通过心理——生理——形态反应进行自身调节。 气功一词，起于晋代许逊《灵剑子》一书中的“道气功成”。原始的气功是以“舞...
...锻炼，主动配合气功医师，调整和恢复生理功能，使身体康复。?治疗初期，两种方法同时进行，相互配合，待上述症状痊愈(一般需要2—4个疗程，每一疗程为12日次)后，患者仍需继续练功，以巩固疗效，不仅治病，且有强身益寿之功。?应注意[/b]：治疗期间...
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