...含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可酌情吃一些草莓、 杏子 、 荔枝 、 桃子 、 李子 等水果；蔬菜中的 青菜 、大葱、 芹菜 、 毛豆 等含钾也丰富。 茶叶 中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。 讲究饮食卫生。膳食最好现做现吃，生吃瓜果要洗净消毒。在做凉拌菜时，应加蒜泥和醋，既可调味，又能杀菌，而且增进食欲。饮食不可过度...
...止缺钾最有效的方法，是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可酌情吃一些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等水果；蔬菜中的青菜、大葱、芹菜、毛豆等含钾也丰富。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。 ▲讲究饮食卫生。膳食最好现做现吃，生吃瓜果要洗净消毒。在做凉拌菜时，应加蒜泥和醋，既可调味，又能杀菌，而且增进食欲。饮食不可过度贪凉...
...获惊喜。 让我们来看看素食有哪些好处： 素食蛋白质含量比肉类高 几乎所有的人都会担心素食含蛋白质不够。其实，大豆的蛋白质含量接近牛肉的两倍，毛豆与猪肉中蛋白质的量基本相当，绿豆、豌豆、蚕豆中的蛋白质都高于鱼、虾、鸡、鸭、牛肉、猪肉和羊肉。 为此，新妈妈只要保证每天吃豆制品、新鲜水果及三种颜色以上的蔬菜，即使是完全素食也不会营养不良，不会因此减少奶水的分泌。 ...
...▼ 相关中药 ▲ 返回目录 《中药大辞典》：白藤 【出处】《云南中草药选》 【拼音名】Bái Ténɡ 【别名】 大发汗 、 白花藤 、大 毛豆 、断肠叶（《云南中草药选》）。 【来源】为豆科植物滇桂崖豆藤的根或叶。全年可采，切碎晒干。 【原形态】攀援状落叶藤本，长达10米。小枝密生短茸毛。叶互生；单数羽状复叶，长约30厘米。小叶11～13片，卵圆形，长5～...
粘人花 Zhān Rén Huā 别名 饿蚂蝗、黄粘粑草、野豆子、牛巴嘴、山蚂蝗、过路黄、瓦子草、山毛豆花、乌山黄檀草、满鼎糊草、长波状叶山蚂蝗 功效作用 清热泻火 ， 活血祛瘀 ， 敛疮 。主 风热 目赤 ， 胞衣不下 ， 血瘀经闭 ， 烧伤 英文名 all-grass of Sinuate Tickclover 始载于 《 贵州民间药物 》 毒性 无毒 ...
...调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。里介绍一些富含钙的食品： 乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等。 海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。 肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、猪肉松等。 蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜...
...所以，应尽量选择绿叶蔬菜，如芥蓝、绿菜花、苋菜、菠菜、小油菜、茼蒿菜等。为了增加蛋白质的供应，菇类蔬菜和鲜豆类蔬菜都是上佳选择，如各种蘑菇、毛豆、鲜豌豆等。如果只喜欢黄瓜、番茄、冬瓜、苦瓜等少数几种所谓的“减肥蔬菜”，就很难获得足够的营养物质。 误区五：该补充复合营养素时没有补 在一些发达国家，食物中普遍进行了营养强化，专门为素食者配置的营养食品品种繁多，素...
...爱情。因此，成双生长的豆角便成了她们采摘的对象。嫂子们这夜也同样到别家园圃里去“偷月亮菜”，不过，她们希望能采到一个最肥的瓜或一把活鲜青翠的毛豆，因为，这象征着小孩的肥壮，毛头的健康（毛豆的谐音，指小孩）。小伙子们也有“偷月亮菜”的习俗，因为他们也希望月宫仙女赐给他们幸福。不过，他们只能在野地里煮了吃，不能带回家去。“偷月亮菜”，使侗寨的中秋之夜，增添了无限...
...爱情。因此，成双生长的豆角便成了她们采摘的对象。嫂子们这夜也同样到别家园圃里去“偷月亮菜”，不过，她们希望能采到一个最肥的瓜或一把活鲜青翠的毛豆，因为，这象征着小孩的肥壮，毛头的健康（毛豆的谐音，指小孩）。小伙子们也有“偷月亮菜”的习俗，因为他们也希望月宫仙女赐给他们幸福。不过，他们只能在野地里煮了吃，不能带回家去。“偷月亮菜”，使侗寨的中秋之夜，增添了无限...
...水会带走体内的钠、钾等电解质，使身体因缺乏这些元素，造成疲倦 无力 、 头昏 头痛 、精神不振等症状。在夏季可多补充含钾、钠高的食物，如草莓、 桃子 、 菠菜 、 马铃薯 、大葱、 芹菜 、 毛豆 、茶叶等。 桃子 ：促进排便、利尿。 菠菜 ：提高维生素在人体的利用率，帮助消化、消除 口臭 ，预防 龋齿 。 芹菜：降低血压，防止 中暑 ，促进食欲、帮助消化。
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