...每天至少摄取5份蔬菜水果，就可以降低20％癌症风险。 美国环境毒物学博士罗伯特.哈瑟瑞钻研环境毒物学，更深入探讨食物中所含有的诱发或抑制癌症基因的化学物质，建议利用8大类蔬果中所含的维生素和天然抗癌物质，达到防癌、抗癌的目的。 这8大类超级...
...(俗称虫牙或蛀牙)是一种口腔的常见病、多发病。通过普查发现，孩子们吃零食过多，因大部分零食含糖量高，可诱发龋齿。虽大部分儿童都在刷牙，但普遍存在坚持不够、方法欠妥，并非有效刷牙。规范的是二三三刷牙法，即每天早晚两次刷牙，要刷牙的三个面：...
...妇女的咖啡因摄入量小于200毫克，其他264名妇女则没有饮用任何咖啡因饮料。而所有接受调查的妇女中有172名（16.18%）曾经流产一次。其中每天摄入200毫克以上妇女的流产几率比从不饮用咖啡的孕妇要高1倍多，她们中的25%都曾流产一次，而不...
...实验证明，笑口常开可以消除精神紧张，从而提高人体免疫力。因此，大笑可以预防癌症。 具体的方法如下： （１）早上洗脸与晚上人浴后，站在镜子面前，一边观看自己的形象，一边开口大笑。 （２）每天照镜子一次，每次３分钟。 （３）平时也可以手拿小镜子...
...吐气边缓缓放下；在抬腿时要注意足尖下压，而且臀部不能离地。尽量将腿伸直、抬高。上述动作要重复20次，然后换腿，每天最好坚持做一回。另外，还可以尝试仰躺，膝盖弯曲，双臂伸直贴在腰间，双脚张开与肩同宽，然后用力抬起臀与腰部，使身体成一直线，保持...
...喝脱脂牛奶可防癌 牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一。市售牛奶有鲜牛奶和奶粉，鲜牛奶多为全脂牛奶，奶粉有全脂奶粉和脱脂奶粉。 据英国一份研究指出：牛奶中含有维生素A、C、钙等具有抗癌作用，而其中所含的脂肪则具有致癌作用。常喝脱脂牛奶者可...
...两回 twice;doubly;once and again;on two occassions; two times 无故缺席两次...
...中华口腔预防医学专业委员会昨天公布了第三次全国口腔流行病学调查结果。通过对本市12270名5-12岁少年儿童的抽样调查显示，本市5岁儿童患率为71.7%，龋均4.2只，12岁少年患龋齿率为34.6%，龋均0.6只。 上海市口腔病防治院院长...
...黄曲霉素，3.4—苯并芘和亚硝酸也无一例外。唾液只要与食物接触30秒钟后就能充分发挥了作用。 多饮茶 茶能抑制亚硝胺致癌，还可阻断致癌物亚硝胺在体内的运动。 生吃菜 新鲜蔬菜中含有酚和醌这两种特殊成分，醌能冲淡致癌物，并能以液体形式把致癌物从...
...方式，对于癌症的预防有相当重要的作用。 首先，要注意饮食防癌。现代人工作繁忙，有不少家庭经常一次购买大量食物如米、食用油、肉、杂粮、方便食品等堆放家里备用。其实，不同的食品有着不同的储存条件和保质期限。一次买回过多的食物难以保证不发生霉变或...
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