...内容。可见，在春秋战国时期以前，气功已成为一种重要的医疗保健方法。 从中医发展史上看，我国历代医家对气功都很重视。不仅在著作中有对气功的论述，而且许多名医本人也是气功实践家。如汉代名医张仲景在其名著《金匮要略》一书中说：“四肢才觉重滞，即...
...要点看气功内涵 如上所述，“三调”是气功的基本内容，将“三调”在科学的理论指导下，通过一定的方法加以融合会通，这便是所谓操作要点。如《童蒙止观》在阐述三调方法的同时，强调三者都是在止观中同时进行的，“……应合用，不得别说”，并结合调息中气相的...
...放松功的练法 静功与动功 练气功会引发精神障碍吗？ 气功的分类 气功实质是同调人体形气神 气功适用慢性病 气功与中医理论一致 如何练好松静功？ 如何练卧功? 如何练坐功？ 什么是动静结合？ 什么是练养结合？ 什么是气功 什么是上虚下实？ ...
...同时减肥。不用气功减肥，中老年年龄的人由于肌肉松弛和皮肤弹力不足，会引皮肤表面起皱等现象会使肥胖人在减肥的同时引起未老先衰的不健康瘦身之形象的现象。气功可以很成功地解决疑难问题。气功从生理上使人体恢复肌肉之弹力，做到既减肥，又创造形美，身体...
...据《珠海特区报》报道，很多人患了感冒发烧，都选择到医院去打吊针，认为输液效果好、见效快。而医疗专家们却指出：滥输液很危险。 很多患病儿童的家长出于爱子之心，希望通过输液治疗，能让孩子的病好得更快些。其实，这样盲目输液反而存在很大隐患。...
...气功在中国有悠久的历史，有关气功的内容在古代通常被称为吐呐、行气、布气、服气、导引、炼丹、修道、坐禅等等。 气功发源地是中国。气功在中国有悠久的历史，有关气功的内容在古代通常被称为吐呐、行气、布气、服气、导引、炼丹、修道、坐禅等等。中国...
...，闹得夫妻关系很紧张，我却没觉得有什么效果。还有的老师偷着告诉我，采阴补阳，以人补人，可以增加功力，还可以做到还精补脑，对人大有益处。我照着老师说的做了，但心里很不安，恐怕这样做对自己和妻子的身体有害处。我不想放弃气功，但也想象正常人那样过...
...这样的提示：如果能将气功与针灸临床结合起来，有可能提高针灸临床疗效。 其实，在两千多年前成书的中医经典著作《黄帝内经》中，就论述了把气功应用于针灸临床的具体方法。如要求针灸医生应“语徐而安静，手巧而心审谛”。对待病人要平心静气，说话和蔼舒缓，...
...气功与一般的体育锻炼有何异同？ 气功和体育锻炼都是人类自我心身锻炼方法，都具有健身作用。气功，尤其是动功，也是一种特殊的体育锻炼。如果去掉对意念、呼吸的特殊要求，则与体育锻炼中的体操无异，只是动作柔和缓慢而已。体育锻炼也包括了“调身”、“...
...盘腿静坐气功练功时，舌尖顶住上颚，全身自然放松，面带微笑，排除杂念，尽量使心情平静下来，不想任何事情。 (1)姿势：将两腿交叉盘起，左手拇指和左手食、中指轻轻接触，形成相当于核桃大小的拳眼，然后将右手拇指伸进左拳眼，并轻按在左手心上，其余...
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