... 脊柱 脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉之一督脉的行经之地。经常按摩脊柱，则可疏通经络，气血运行畅通，从而有益于全身器官的滋养而健身。 肚脐 肚脐为神厥穴，常被养生学家誉为保健“要塞”。经常按摩肚脐有防治便秘、中风等作用...
...国语辞典 固守常法。 淮南子．詮言：「有以欲治而亂者，未有以守常而失者也。」 文選．嵇康．養生論：「謂商無十倍之價，農無百斛之望，此守常而不變者也。」...
...国语辞典 能引動欲念的事物。 老子．第三章：「不見可欲，使民心不亂。」 文選．張衡．東京賦：「思仲尼之克己，履老氏之常足，將使心不亂其所在，目不見其可欲。」...
...那时怎了？劣兄意欲亲赴东京寻找寻找，不知众位贤弟以为如何？”蒋平道：“此事又何必大哥前往。既是小弟多言，他赌气去了。莫若小弟去寻他回来就是了。”韩彰道：“四弟是断然去不得的。”蒋平道：“却是为何？”韩彰道：“五弟这一去必要与姓展的分个高下，...
...不去而为脂膏，易致痰湿内生、气滞血瘀。 日常药膳食疗方保健，可选择“银耳莲子汤”。 主料：银耳30克，去心莲子100克，冰糖少许。 做法：先将银耳用温水浸泡一个小时洗净。见完全泡开时用剪刀剪碎，锅中放入清水、银耳、莲子，用旺火烧沸，再用小火...
...国语辞典 常常。 醒世恆言．卷二十三．金海陵縱欲亡身：「老爺又趁常不在府中，夫人就真個有些小做作，誰人敢說個不字？」...
...食欲少而数，不欲顿而多。 ——《医说》 养生当论食补。 ——《陆地仙经》 少肉多莱，少糖多果。 ——民间谚语 学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。 ——民间谚语 若要身体壮，饭菜嚼成浆。 ——民间谚语 所食愈少，心愈明，年愈丰；所食愈多，心愈塞...
...润肤美容，延年益寿。 松子营养丰富，食用价值高。现代科学研究表明，每100克松子富含蛋白质1.67克，碳水化合物9.8克，脂肪63.5克，还含有铁、磷、钙等矿物质及丰富的挥发油。松子所含脂肪以不饱和脂肪酸为主要成分，这种脂肪酸能促进胆固醇...
...。 【小满民间有谚语】： 小满小满，麦粒渐满。 小满未满，还有危险。 小满小满，还得半月二十天。 小满不满，芒种开镰。 做天难做四月天，蚕要温和麦要寒，采桑娘子喜天晴，种田哥哥要雨天。 麦收寒天。 麦到小满日夜黄。 小满三日望麦黄。 小满十...
...酸奶可刺激胃酸分泌，增强胃肠消化功能，促进人体新陈代谢，对肝病、胃肠道疾病及久病体衰者，婴幼儿最为适宜，长期食用可延年益寿。...
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