出自：明代 杨慎 的 《出郊》 类型： 生活 原文如下： 高田如楼梯，平田如棋局。 白鹭忽飞来，点破秧针绿。
目录 《全国中草药汇编》庐山楼梯草 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录 《全国中草药汇编》：庐山楼梯草 【拼音名】Lú Shān Lóu Tī Cǎo 【别名】 接骨草 、 白龙骨 【来源】 荨麻 科 庐山楼梯草 Elatostema stewardii Merr.，以 全草 入药。 【生境分布】浙江、安徽、江西、贵州。 【性味】淡，温。 【功能主治】 活血祛瘀 ，...
目录 《中华本草》裂序楼梯草 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录 《中华本草》：裂序楼梯草 【出处】始载于(东北林学院《植物研究室汇刊》)。 【拼音名】Liè Xù Lóu Tī Cǎo 【来源】药材基源：为 荨麻 科植物 裂序楼梯草 的 全草 。 拉丁植物动物矿物名：Elatostema schizocephalum W.T.Wang 【原形态】多年生草本，高达3...
目录 《中华本草》短齿楼梯草 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录 《中华本草》：短齿楼梯草 【拼音名】Duǎn Chǐ Lóu Tī Cǎo 【来源】药材基源：为 荨麻 科植物 短齿楼梯草 的 全草 。 拉丁植物动物矿物名：Elatostema brachyodontum(Hand.-Mazz.)W.T.Wang［E.ficoides Wedd.var.brachn...
目录 《中华本草》毛叶楼梯草 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录 《中华本草》：毛叶楼梯草 【拼音名】Máo Yè Lóu Tī Cǎo 【别名】米烧 【来源】药材基源：为 荨麻 科植物锐齿 楼梯草 的 全草 。 拉丁植物动物矿物名：Elatostema cyrtandrifolium(Zoll.et Mor.)Miq.［Procris cyrtandraefoli...
目录 《中华本草》宜昌楼梯草 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录 《中华本草》：宜昌楼梯草 【拼音名】Yí Chānɡ Lóu Tī Cǎo 【来源】药材基源：为 荨麻 科植物 宜昌楼梯草 的根或叶。 拉丁植物动物矿物名：Elatostema ichangense H.Schroter［E.cavaleriei auct. (Levl.) Hand. -MaZZ.］...
冬季遇上风雪天气，户外活动难以进行，人们可利用楼梯进行有效的锻炼。据有关资料统计，爬楼梯时消耗的热量比静坐多10倍，比散步多4倍。 循着六层楼的楼梯跑上2～3趟，相当于平地慢跑800～150米的运动量。普通人用正常速度爬楼梯，每10分钟约消耗92l干焦热量。 跑楼梯 先用30秒至1分钟的原地跑作为准备活动，然后采用正常跑步的动作跑楼梯。脚步用力均匀，前脚掌着...
...有汽车，使得步行的机会大大减少，很多人爬楼爬到三四层以上就会感到 气喘 吁吁，双腿发软。 殊不知，这种“费劲”的感觉对身体健康却是有益的，登楼梯是一种最便捷的健身法。 中国有句俗语：“人老腿先老。”腿脚是否灵活，走路是否轻快，往往是一个人是否衰老的信号。腿部骨骼是人体重要的支柱，当衰老来临时，骨髓腔内的红骨髓逐渐为脂肪所替代，骨头得不到良好的营养，骨质会变得...
骨科专家建议，为了保护腿关节健康，尽量不要爬楼梯。 一组数字表明，我国的关节炎患者估计有1亿人以上，而且人数在不断增加。妇女的关节炎发病率更是随着年龄的增加而增加。50岁以后，女性的发病率是男性的3倍。60岁以上人群发生关节疾病的可能会达到50％，75岁以上的会达到80％。经常看到有些老年人在登山时出现不能下山的情形，这是因为爬山时关节负重是正常时的四五倍，...
“爬楼梯算是一种剧烈的运动，会引起血压上升，所以高血压病人锻炼别选爬楼梯。”中日友好医院心内科副主任李宪伦主任医师的这番话，让记者大感意外，原来一直以为爬楼梯是一种比较和缓的运动。 上楼梯会导致血压上升，对于血压正常的人来说，这种上升是一时性的，经过一段时间之后就会降至正常。可是对于高血压患者，一旦血压上升，是很难下降的。因为正常的人，血管年轻，有弹性，有充...
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