...养生要领 春夏之交太阳进补好时机 大寒保暖滋阴润燥 大寒干燥 按摩补水 大寒节令特点 大寒期间的保健提示 大寒时节养生要“转轨” 大寒食疗益养生 大寒养生要领 大寒药膳介绍 大寒应如何养生 大暑讲究三候 大暑节令特点 大暑节气要避暑 大暑...
...提到《黄帝内经》，稍微懂一点中医的人都知道，这是中医最著名的经典医着。至今，这本书还被当作学中医必读的一本书。“七损八益”的说法由来已久，在2000多年前的这本《黄帝内经》中就曾提及“七损八益”的养生理论，但书中并没有具体说明七损八益的...
...养生 清明节如何运动养生 清明节养生需预防3大疾病 清明节养生之道 清明食疗益养生 清明调畅肝气可降压 清明香椿正当时 如何治疗“春节后遗症” 食蛋“压顶”须留心 汤圆的健康吃法 汤圆可口又美味 特殊人群管住嘴 五一假期 游玩别忘记健康 五一...
...“春夏养阳，秋冬养阴”之阴阳是什么 “六然处世”益养生 “小劳”养生 “阳消阴长”之际养身心 6招缓解干眼症状 百日咳试试橄榄核 保健用灸疗身壮疾病少 病后补虚三字诀 补益五脏先调心 不可与猪肉同食的食物 不同年龄药补各异 茶水漱口防龋齿...
...平肝、解暑止渴作用。李时珍曾高度评价绿豆为“济世之良谷也”。在酷暑里喝一碗绿豆汤，自有神清气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感，这是绿豆有清热解暑、止渴利尿的功效。 夏季饮食调养，除了要着眼于清热消暑外，还注意不要损伤了脾肺之气，《养生论》...
...温热散寒茶（一） 保健类药茶之消食健胃茶 保健类药茶之益心安神茶（二） 保健类药茶之益心安神茶（三） 保健类药茶之益心安神茶（四） 保健类药茶之益心安神茶（五） 保健类药茶之益心安神茶（一） 保健类药茶之止咳祛痰利咽茶（二） 保健类药茶之...
...、银苗菜、新莲、避暑汤等。至明清，伏日最盛行吃莲子羹汤。除上述以外，古代伏日消暑食品还有绿荷包子、杨梅、鲜藕、鲜菱等近十余种。其中以水果、蔬菜和中草药为多，这些食物大多性味甘、寒、温、平、辛。功能清热消暑、除烦止渴,或泻火解毒、养心宁志、...
...羊肾，补虚弱、益髓。犬肉，温。主补五脏劳伤，久服益气力，浓肠胃，实下焦，填骨髓，不可炙食。牛肉，平。牛乳甘寒，主补虚羸，止渴。牛酪主寒热，止渴，除胸中热。牛酥寒，淘胸间客气，利大小肠。鹿头肉，主消渴及多梦。鹿肉，主补中益气力。鹿蹄肉，主骨髓...
...〔古文〕𠍳《唐韻》《集韻》𠀤伊昔切，嬰入聲。饒也，加也。《廣韻》增也，進也。《書·大禹謨》滿招損，謙受益。《詩·邶風》政事一𡌨益我。《左傳·昭七年》三命茲益共。《禮·曲禮》請益則起。《論語》益者與。《註》疑童子學有進益也。《春秋·...
...脂肪63.5克，含碳水化合物9.8克，并含挥发油、钙、磷、铁等多种矿物质和维生素。其所含的脂肪大部分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，对预防心血管病有良好作用。因此，经常适量吃些松子仁，不但可以增加营养，还能滋补强身、延年益寿。堪称老年人养生的...
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