男士微胖，不易发觉，而经常练习下列“准”减肥操，则可以防止 肥胖 的进一步发展。 一、木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。 直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体向右倾。如此反复。时间：30秒。 二、屈膝下蹲：强健背、臀部入大腿。 双脚分开，双膝略弯，收紧腹肌和臀肌。慢慢屈膝下蹲，至最低点保持...
...病灶 ，如疔毒恶疮、 痈 肿 疮疡 、牙病、咽、、等，由血行或淋巴蔓延到乳腺体，也可导致乳腺炎。 乳腺炎是常见病，虽然此病多见于已婚妇女，但未婚女青年也屡见不鲜。急性乳腺炎早期可用热毛巾敷，也可用桑菊膏或 拔毒膏 、独角膏、消炎膏、安庆膏、 红药膏 、鱼石脂膏、云南 白药 等外敷。同时口服或注射消炎药物。如果形成 脓肿 ，就必须去医院及早请医生切口排脓处理。...
未婚先孕与我国的传统文化和现行法制不符，故未婚先孕者不论在家庭、社会中都难以取得充分支持。因此，一旦未婚而孕均采取隐瞒态度。上海调查表明，向单位隐瞒者为98.6％，对父母隐瞒者为67％（陈美风，1985） 鉴于未婚先孕者既要对社会隐瞒又有求有医生，故在计划生育手术中常表现出极强烈的克制，并易由外因（医务人员的作风及态度等（而致心理障碍。某些能坦然处之者，似乎...
...多吃清淡的食物和新鲜的蔬菜、水果，多喝水，少抽烟，才能有效地改善皮肤。另外进行足够的运动也是必要的。 误区四：女士 护肤品男性也可用 大部分男士的肤质都是趋向于油性，同时又缺水，应当选择比较清爽的男用护肤品。而女性的护肤品大多是滋润型的，不适合男性。 误区五：防晒只是女士关心的话题 防晒并不等于怕被晒黑，臭氧层裂开的黑洞越来越大，对皮肤的杀伤力也越来越厉害，...
...癌症学会发现，50岁以上的患 皮肤癌 的可能性是的两倍，男性皮肤癌患者的死亡率也大大高于女性。专家们说，这与男性本身的皮肤没有关系，而是因为男士们总是对防晒的建议充耳不闻，不采取及时必要的防护措施。针对这一情况，科学家们建议男士也应注意防晒。 从表面上看女性的皮肤对 晒伤 更为敏感，因此她们更注重早期的防护。而与女性相比，男士们对于各种减少过度暴露在阳光下的...
新华网天津8月10日电 连续的“桑拿天”让人感觉十分不舒服，在高温高湿条件下人体排汗明显增加，体内水分大量流失。出汗多的时候人们总要多喝水，但专家提醒，“桑拿天”也别狂饮水，喝水太猛容易造成“ 水中毒 ”。 夏天人们大量出汗的同时，汗液不仅带走体内水分 还使身体丢失大量盐分，因此如果喝水方式不当，如一次大量饮水还可能引起 头晕 、 眼花 等“水中毒” 症状。...
梳头，一般人认为是女人的事，殊不知梳头还有健身作用。所以，男士也应常梳头。 众所周知，人的头部素有“诸阳之首”的美誉。在头部发际附近，循行有督脉和膀胱经、胆经、胃经、三焦经，如百会、四神聪、头维、上星、风地、翳风、哑门等穴位。中医学认为，如果能以梳子代替银针，对头部穴位和经脉进行具有“针灸”作用的按摩与刺激，将会起到疏通经络，促进周身血液循环，调节神经功能，...
... 、排尿异常，近日到武汉大学中南医院就医，被诊断为慢性。该院泌尿外科主任李世文教授介绍，天气炎热是 前列腺炎 发病的诱因之一。值得注意的是，未婚前列腺炎患者呈现上升趋势。 前列腺炎是男性常见病，发病率为33％，但是以往未婚男性患者十分罕见。目前，天气炎热，会阴部长期处在湿热的条件下，容易使前列腺 充血 ，诱 发炎 症。 一些未婚男青年由于工作压力过大，加上抽...
...带少许酸性，抑制细菌的生长;但过量的油脂不单令你油光满面，如果受死皮或尘垢阻塞，无法排出，便会因细菌滋长而导致暗疮、粉刺的爆发。 选择产品：男士洁面产品越温和越好，低刺激性、偏中性或弱酸性是最基本的条件，但要具有油性肌肤所需要的杀菌、消炎、收敛效果;至于是皂类、凝胶，还是乳液，就要视自己的肤质和使用习惯而定了。 清洁方法：像刷牙一样，每日两次，每次三分钟的指...
...激有一定的耐受性，其PH值在5-5.6之间，是最理想的皮肤。 然而，中性皮肤仍然需要精心调护，以保持其良好的状态。现代的男性越来越注重外表，男士护肤品也日渐涌现。相对于女性，男性待在户外的时间更长，于是接触到外界的灰尘，以及风吹日晒，这对男性的皮肤有一定程度的伤害。 男士的中性皮肤要怎么保养才好呢? 中性皮肤的护养要注意的是随着气候、环境的变化来适当选择护肤...
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