...─认识针灸 一指愈疾痛 用搓手摩面法改善睡眠 瑜伽养生的注意事项 月经不调的针灸疗法 月经不调自我按摩 孕妇按摩甜蜜蜜 在钢针丛林里杀戮脂肪 暂定的针灸治疗范围 早期白内障的按摩保健 怎样延缓皱纹出现 痄腮的针灸治疗 长假后两招护肠保胃 ...
...演化为现在的足部按摩法、足穴针灸法、足部敷贴法、足部熏浴法、足部功法等中医足部保健法。 中医足部保健的历史 中医足部保健，是一种非药物疗法，通过对足部反射区的刺激，调整人体生理机能，提高免疫系统功能，达到防病、治病、保健、强身的目的。 足部...
...老年人按摩助眠法 老年人一般难以入眠，睡不着的时候比较多，一般说来，这是由于老年人的生理和心理变化而自然出现的情况，应该视为正常现象。但是，此种现象频频发生，以至彻夜难以入眠、辗转反侧，既耗费了精力和体力，还得不到正常的休息，这就不再是...
...能够调畅全身气的运行状态，促进各脏腑功能活动，推动全身气血津液运行，从而增强脾胃的消化和传输功能。 工作繁忙的你，身体不舒服时，懒得去医院，又常常忘记带药，这个时候不妨试试中医的按摩手法。经常施行疏肝理气的保健按摩，有助于调畅气机、改善气血...
...很多人都会相信偏方治疗月经不调，患上了月经不调需要正规的医院治疗，才可以治疗成功，而不是相信偏方，那么月经不调患者平时要注意什么?接下来就一起了解一下这方面的常识! 月经不调患者平时要注意什么事情 一、月经期间适当参加体育活动，可以调节...
...公里，足底穴位按摩多少次？上下班一个来回，足底按摩得暖乎乎的。确实省力见效。 骑车练肌法。骑行过程还可锻炼腰部肌肉。骑车过程中，把臀部翘离开座位，用腰部肌肉来回扭动，产生动力来推进两脚蹬踏板和控制身体平衡。上坡或疾进时更为妥当。不仅可加快...
...但亦不能用蛮力，力度应自然贯彻于手，以意引力达到深部组织。经常按摩腰部能培元固精，补肾壮腰。对防治肾虚所致的腰酸背痛、阳痿、遗精、带下、腰肌劳损、腰椎骨质增生及妇女月经不调和盆腔脏器疾患效果较好。静坐，腰直头正，轻闭口目，全神贯注于腰部，分...
...消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等，此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等。 当然，调理月经不调的方式有很多，并不单纯的只是饮食调理，还有运动调理也比较好。当然，也存在一些比较专业的调理方式，比如按摩方式，这种按摩...
...月经不调危急女性的健康，所以大家一定要及早的认识并治疗这种疾病，专家指出月经不调的恢复方法有很多，大家必须要结合自身的实际情况选择最适合的，只有最适合的才是最好的。 月经不调的恢复方法： 先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴(体前正中...
...最近气温降低后，很多市民出现手脚凉、关节疼、怕冷畏寒等不适，专家指出，出现此类情况和气血不畅有一定关系。为此，江苏省外治法研究中心、南京市中西医结合医院针灸推拿科的专家们向广大市民推荐三个“暖身穴”，建议大家有空不妨多多按摩，可以起到疏通...
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