...，可以反复进行几次；再将双手浸泡入水中数分钟，然后再用毛巾蘸水清洗脸部。这样做既可以润肤明目，又可醒脑提神，还可驱寒，更可预防感冒。 再说“暖足”。人的足部距离心脏最远，最易受到寒邪侵袭，因而有“寒从脚起”之说。因此，足部保暖很重要。有的人常用炉火烤足，这样容易导致足部皮肤皲裂。最好的暖足方法是用热水烫足。做法是先用脸盆准备半盆热水，旁边再准备一个热水瓶，然...
...，手拈为度）270克 赤石脂 （火煅红） 附子 （炮，去皮、脐） 海螵蛸 （去壳）各90克 【制法】 上为细末，以醋糊和丸，如 梧桐子 大。 【功效与作用】 助阳暖宫。治冲任 虚损 ， 元阳 不足， 下焦 久冷， 月经不调 ， 崩漏 带下 ，宫寒 不孕 。 【用法用量】 每服15～20丸， 空腹 时用温酒成淡醋汤送下。 【摘录】 《 太平惠民和剂局方 》卷九
出自：唐朝诗人 刘方平 的 《月夜》 原文如下： 更深月色半人家，北斗阑干南斗斜。 今夜偏知春气暖，虫声新透绿窗纱。
治疗学名词。系温阳法之一。治疗肝肾阴寒的方法。症见小腹疼痛， 疝气 等。常用药有 当归 、 肉桂 、 小茴香 、 沉香 、 吴茱萸 等，代表方剂如 暖肝煎 。见《 景岳全书 》。
治疗学名词。系温阳法之一。治疗肝肾阴寒的方法。症见小腹疼痛， 疝气 等。常用药有 当归 、 肉桂 、 小茴香 、 沉香 、 吴茱萸 等，代表方剂如 暖肝煎 。见《 景岳全书 》。
...积存的气体。 喝热姜粥： 干姜 5克、大米50克。大米洗净后加水熬粥，快熟时，加入 高良姜 、 干姜 ，至米熟粥成即可，温热服食。高 良姜 暖胃止痛，干姜 温中散 寒，二者都含挥发油，可排除消化道积气，缓解胃脘疼痛。 桂枝 浴足： 桂枝 20克，加水1.5升煎煮，去渣，取汁倒入洗脚盆中，兑入适量凉水，使水温微烫，泡脚20分钟。桂枝浴足可温通胃经经气，使得寒邪...
...桂花有很好的药用价值，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或 浸酒 内服，有 温中散 寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对 食欲不振 、 痰饮 咳喘、 痔疮 、 痢疾 、经闭 腹痛 有一定疗效。红茶性温，有暖脾胃、助消化的功效，可以促进食欲；红糖具有益气养血、健脾暖胃、 驱风散 寒、活血化瘀之效，特别适合产妇、儿...
长沙马王堆汉墓出土的帛医书《脉法》曾经明确指出：“圣人寒头而暖足，治病者取有余而补不足也。”“寒头暖足”既是古代医家泻实补虚的治疗准则，也是一条养生保健的重要原则。 中医认为，头为诸阳之会，不宜接近高温。倘若头部温度太高，不但对健康不利，甚至会成为致病因素。唐代名医孙思邈曾经指出，不论是多么严寒的冬天，不管卧室里气温多低，“头边亦不可安火炉”，否则易引起头痛...
背部保暖，不仅限于背部不受凉，还应包括更为主动的对背部经络的“刺激”，从而有益于气血运行和血脉流畅，滋养全身器官，达到强身健体的目的。 人体背部和脚部有许多穴位，寒冷刺激可通过这些穴位影响肌肉、骨骼和内脏的功能，使人致病。对一些患有心脑血管疾病、 风湿性关节炎 、支气管炎、胃及 十二指肠溃疡 等疾病的老年人来说，尤其要注意背部保暖。 背部保暖，不仅限于背部不...
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