多久才能平复?_【中医宝典】

站在窗边,突然一块石头砸在窗户的玻璃上,被吓了一跳的你觉得玻璃怎样了呢? (一)玻璃中间裂了一条线 (二)玻璃裂成一片蜘蛛网 (三)玻璃全碎了 (四)玻璃完好如初 〔解析〕 ★玻璃中间裂了一条线 你就像这块玻璃一样,看起来满坚强的,但是伤痕却一直存在于你的心里,久久不能消失,对于好强的你来说,哪能够忍受呢?所以你会将伤痛化为报复,让自己活得更好、变得更漂亮...

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女人,尊敬还是要宠爱_【中医宝典】

...流传了2000多年。国王被作为一个愚蠢的、荒谬的典型,一个亡国之君,面临无数的嘲笑和诟病。和我一起读这个故事的女友,当年13岁,语出惊人:我是褒姒就好了。 在女性的角度,一生可以碰到一个人,如此不惜代价地宠,生前江山身后名,一古脑儿置之度外,夫复何求?周幽王可能是一个糟糕的帝王,却也算是千古情种了吧。举凡情种,很少是史书记载的好皇帝,像唐玄宗,本来是的,...

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天寒注意防病_【中医宝典】

...。 (5)天寒气温低,皮肤出汗少,由汗排出的废物也随之减少,加重了肾脏负担。所以,冬 季又是尿毒症等泌尿系统疾病的 高发期。 专家指出,为预防上述疾病 在冬季发作或加重病情,应从以下两个方面着手:一是积极进行 御寒锻炼,提高机体对寒冷的适 应性,主动增强体质和提高免疫 功能;二是采取相应的保护措 施,如注意保暖、适当用药、避 免情绪激动、不酗酒。不吸烟 等。

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日常科学饮食迅速减肥成功_饮食减肥_【中医宝典】

日常生活饮食是导致 肥胖 的最直接的原因。想成功减肥,就必须从日常饮食抓起。下面献计10招让成功减肥。 1.加热食品和生食各占一半——每次饮食中,加热食品或生食各占一半,或平均分担到三次正餐中。烤鱼搭配 生菜 ,生鱼片搭配炒 青菜 。煮的食物太多时,可用 海带 及醋和水果来调配。 2.不使用过期、氧化食物——例如不用回锅油炒菜。就算不多,回锅油仍有氧化之...

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自测:每天的饮食合理吗?_【中医宝典】

...数2分。(2)吃,即一般一周或两周吃一次,1分。(3)很少吃或不吃,即一个月内偶尔只吃一次或基本不吃,0分。为了得到准确的数据,回答问题时,必须对自己实事求是。 1.你在餐后是否吃水果? (1)经常吃 (2)吃 (3)很少吃或不吃 2.你在副食中吃绿叶或十字花科蔬菜,如菠菜、洋白菜、甘蓝、菜花或绿菜花吗? (1)经常吃 (2)吃 (3)很少吃或不吃 3.在...

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脂肪肝饮食注意18条_【中医宝典】

...何症状的中老年人,甚至一些年轻人,被告知患有“脂肪肝”。于是,这些病人焦急地问医生:“脂肪肝该如何治疗?” 治疗的关键是减轻体重,重点在控制饮食,同时加强体育锻炼、经常进行户外话动。 下面介绍的18条措施,在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的: 1、绝对禁酒。 2、选用去脂牛奶或酸奶。 3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。 4、忌用动物油;植物油的总量也不超过20克...

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饮食不节脂肪肝找上_【中医宝典】

脂肪肝的形成与饮食和生活习惯密切相关,因此,预防脂肪肝应注意养成良好的生活习惯。 最重的是控制饮酒。90%—95%的酒精都是通过肝脏代谢的,一般是每千克体重每小时代谢60—200毫克酒精,需要3—10个小时后体内才能清除掉所有的酒精。经常饮酒,肝脏负担太重,即使每日饮酒不超过限量,也会危害身体特别是肝脏的健康,因此饮酒不仅要少饮,还要稀饮。饮酒量(多少及频...

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买蜂蜜注意的问题_饮食健康_饮食指南_【中医宝典】

这几种不可信的 蜂蜜 1) 金银花 蜂蜜 金 银花 的花冠叫长且细, 蜜蜂 的嘴很短,根本采集不到! 黄连 主分布在陕西、湖北、四川。为著名的传统中药,由于长期利用,大量采挖,野生 黄连 极为稀少,目前市场上所需的 黄连 ,几乎全是栽培。特性 生于山地林中或山谷阴处,野生或栽培。花期2--3月,果期4--5月。 我国2-3月除了南方的几个省的气温较高外,蜜...

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儿童药浴注意的事项_药浴注意_【中医宝典】

...些水煮沸10分钟,加 薄荷 15克再煮3分钟,待凉至温度适宜后给小儿洗浴。有清热燥湿、芳香化浊、活血止痒的功用,适用小儿 痱 子。 儿童药浴注意事项 药液的温度掌握好,太热易 烫伤 ,太冷易感冒,最好在45℃左右。 药浴室温应调节至24~26℃。先将患儿上身用毛毯裹好,然后将病变部位浸入药液中,家长一手托住患儿躯干,一手在药液中轻轻揉捏患儿患部。先行环形揉...

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早餐,吃好_【中医宝典】

胡乱吃些食物充当早餐或者常常不吃早餐是上班族共同的特点。可是早餐却是一日三餐中最重的。经过一夜的消耗,十个小时没有进食的身体全靠早餐来补充能量和水分。吃顿满意的早餐与不吃早餐相比,整个上午的精神状态简直大不一样。 可是在贪睡、赖床又忙忙碌碌挤车上班的早晨,到底吃什么好呢?营养学家建议:早餐最基本的搭配应是蛋白质加粮食。如喝杯牛奶再吃块面包或者喝鸡蛋汤下馒头...

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