...东方生风，春之气也；中央生湿，土之气也，主于夏秋之交，故曰秋伤于湿。（玉师曰∶土主四气之七月八月，故秋伤于湿。）夫身半以上为阳，身半以下为阴；腰以上为天，腰以下为地。故阳者，天气也，主外；阴者，地气也，主内。故喉主天气，嗌主地气；（嗌乃胃...
...。 在这期间，气温变化较大，如果过早脱掉棉衣，头部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一热的气温变化中，因为不适应而受寒，从而导致感冒、气管炎、关节炎等疾病。 当然，“捂”会依各人体质而有所不同，老人、小孩或体质偏寒者可多捂几天，而体热的人则...
...。 匈奴未灭不言家，驱逐行行边徼赊。 归心海外见明月，别思天边梦落花。 天边回望何悠悠，芳树无人渡陇头。 春云不变阳关雪，桑叶先知胡地秋。 田畴不卖卢龙策，窦宪思勒燕然石。 麾兵静北垂，此日交河湄。 欲令塞上无干戚，会待单于系颈时。...
...生冷伤其阳，以致秋冬多患病泄，此阴脱之为病也。有秋冬不能养阴者，每因纵欲过度伤此阴气，以及春夏多患火症，此阳盛之为病也”。所以，春夏养阳，秋冬养阴，寓防于养，是因时养生法中的一项积极主动的养生原则。二、春捂秋冻春季，阳气初生而未盛，阴气始减而...
...生冷伤其阳，以致秋冬多患病泄，此阴脱之为病也。有秋冬不能养阴者，每因纵欲过度伤此阴气，以及春夏多患火症，此阳盛之为病也”。所以，春夏养阳，秋冬养阴，寓防于养，是因时养生法中的一项积极主动的养生原则。二、春捂秋冻春季，阳气初生而未盛，阴气始减而...
...东方生风，春之气也；中央生湿，土之气也，主于夏秋之交，故曰秋伤于湿。（玉师曰∶土主四气之七月八月，故秋伤于湿。）夫身半以上为阳，身半以下为阴；腰以上为天，腰以下为地。故阳者，天气也，主外；阴者，地气也，主内。故喉主天气，嗌主地气；（嗌乃胃...
...春天在慢慢地变暖，衣服也要慢慢地减少，不要猛然减掉。千万不要因为暖和了你就马上穿单衣。春捂秋冻，春天还是要捂着点，为什么呢？因为春天风邪比较盛。 首先要为了防风，其次要助其发散。就是多穿一点，宁可捂出汗来，也不要冻着。如果过早地脱衣服，...
...，养收之道也。”对中老年人来说，应养成不以物喜，不以己悲，乐观开朗，宽容豁达，淡泊宁静的性格，收神敛气，保持内心宁静，可减缓秋季肃杀之气对精神的影响，方可适应秋季容平的特征。 秋冻有节 和用强身 我国自古以来流传的“春捂秋冻，不生杂病”的...
...初秋暑热未消，气温仍高，显然“冻冻”无妨，无须急忙加衣。仲秋气温开始下降，虽凉却不甚寒，这时是“秋冻”的较佳时期，尤其青壮年，穿衣要有所控制，有意识地让机体“冻一冻”，以免身热汗出，伤阴耗气。晚秋气候变化较大，早晚温差增加，特别是秋冬交接...
...身着夏日裙装，这并不科学，也不能起到“秋冻”的作用。 很多女性来医院就诊时都说，平时就有手脚冰凉的问题，到了冬天更是如此，有的女性即便到了夏天手脚也都不热，这说明她们身体寒气较重，在秋季更需要注意防冻，千万不要因为爱漂亮迷恋裙装而被“裙装病...
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