...春季干燥的气候直接影响呼吸道的防御功能，全身的抵抗力也会随之下降。同时，春季因肝、脾气相对较弱，故胃肠道疾病也极易发生。除家中备一些常用药外，更重要的是做一些合理的饮食调整。 饮食方面，宜选甘、温、清可口之品，忌酸涩、油腻、生冷之物。因为...
...经过一个漫长的不便活动的冬季，春季到来后，人们的活动量有所增加，如远足郊游或举家外出进行空气浴、日光浴，以吐故纳新。因此，春季鞋袜的选择也要有所讲究。 从春季养生保健的角度讲，选择鞋袜必须遵循“既要保暖防寒，又要透气防湿，还要穿着舒适”的...
...春季万物复苏，吃些具有升补作用的食物，不仅符合春季人体的生理变化，而且可收到一定的健身治病效果。 面蒸夏枯草。掐取夏枯草嫩苗洗净，加水面粉拌匀，欲咸加盐，欲甜加糖，蒸熟，食之清香软糯。 夏枯草入肝经，能清热明目、治瘰疠、散瘿结，并能降血压...
...美容术对中医美容技术的发展有直接影响。由于宫廷医学的服务对象是帝王和后妃，平时养尊处优，稍有不适，就会小题大做，治疗以调理为主，很少需要猛烈的药物攻伐。所以宫廷医学重视预防和日常食疗保健，治病立法稳妥平和，处方用药多采用轻灵平稳口感好的药物，...
...“春日春风有时好，春日春风有时恶。不得春风花不开，花开又被风吹落”。王安石的这首诗是对春季气候特点的最好写照。春季为我国气候中冷暖交替、多变的季节。如今天是春风荡漾，明天则会寒气袭人；白天气候宜人，早晚却寒冷异常。所以，从保健养生的角度讲...
... 我们生活中常见的中医美容技法以药膳美容居多，讲求医食同源。选用某些作用相关的药物和食物配制成食品，以达到美容和保健的双重功效。 第三、中医美容更注重整体调理：整体美 中医认为，“人体是一个有机的整体，人体的结构互相联系，不可分割;人体的...
...的针灸科不同，所以能够应用的范围比较广。针灸美容法，操作安全、方便，痛苦小，无毒副作用，若能同时配合相应的中药美容产品，常可获得非常好的治疗和保健效果。 中医针灸美容是以经络学说为指导，通过药物与针灸相结合，刺激特定腧穴与经络皮部，来调理...
...春季气候忽冷忽热，从养生保健的角度讲，衣料的选择主要注意以下两个方面： 一方面宜选择具有一定的保暖性而又要柔软透气吸汗的衣料。例如：纯棉、纯丝绸的料子不会引起皮肤瘙痒，最适宜做内衣内裤，对皮肤具有较好的保养作用；全毛薄花呢、女衣呢是春季...
...全身的作用。 (2) 用针要领 美容保健，施针宜和缓，刺激强度宜适中，不宜过力。一般来说，留针不宜过久，得气后即可出针，针刺深度也应因人而宜，对年老体衰者，进针不宜过深；形体肥胖者则可适当深刺。 (3) 禁忌 凡遇过饥、过饱、醉酒、大怒、大惊...
...奠定了理论基础。主要体现在：其一《内经》力倡整体观念，认为健美与人体脏腑的功能密切相关。其二《内经》力主养生保健，强调健美的维护应以养生保健为本。《黄帝内经》不仅为后世的整体美容、养生美容、调神美容、气功美容、饮食美容等方法提供了理论依据，...
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