药膳滋补面面观_【中医宝典】

...什麽叫滋补呢? 通俗地说,用食物和中药来调节身体功能,也就是给人体输送营养,便于人们在生活、工作中不断消耗掉的精力和能量得到及时补充,在提高抗病能力和抗衰老能力的同时,达到健康延年的目的。 滋补有讲究 进补是为了补充身体的不足,也就是身体...

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老年人的食补原则_中医食疗老年食疗_【中医宝典】

...肝肾,补益气血,增强机体的抗病能力,延缓衰老呢?下面几项具体的滋补原则,供老年人参考。 (1)不可迷恋补品、补药。应立足于通过日常饮食中的营养平衡来提高身体素质,为抗病防衰打下坚实的基础。为此,应注意提高优质蛋白质、多种维生素和无机盐和...

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春分养生食谱_膳食养生_【中医宝典】

...从春分这一天开始,白昼越来越长,夜越来越短。饮食调养上要注意保持阴阳平衡。 从春分这一天开始,白昼越来越长,夜越来越短。饮食调养上要注意保持阴阳平衡。春分时节的饮食方案如下。 姜葱鲩鱼 制作方法:把收拾干净的鱼身两侧用刀划口。将鱼上屉蒸到...

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春分衣着要领_起居养生_【中医宝典】

...春季保暖很重要,适当穿暖些,可减少疾病,有利于逐步适应从冬到夏的过渡。 自古以来就有“二八月乱穿衣”的说法,是指农历二月、八月,气候冷热变化多端,故有乱穿衣现象。虽然春分天气已日渐暖和,但日夜温差较大,而且仍,不时会有寒流侵袭,而且雨水...

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春分养生运动——放风筝_运动养生_【中医宝典】

...春分前后清气上升,微风飘荡,正是放风筝的最好季节。自古以来人们就希望通过放风筝来避邪,如今大家更是借放风筝表达对新春新年的祈盼。 春分前后清气上升,微风飘荡,正是放风筝的最好季节。自古以来人们就希望通过放风筝来避邪,如今大家更是借放风筝...

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滋补要警惕5大误区_【中医宝典】

...补虚不分体质 服用滋补保健品不仅应因人而异,还要因病、因时、因地而异。如果盲目滋补,导致阴阳失调、气滞血瘀,不仅无益而且有害。例如患有高血压、高血脂等心血管疾病者属阴虚火旺,不宜服用鹿茸类补品,否则可导致头晕、目赤、吐血、尿血。又如阳虚...

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滋补生发片_其他中成药_【中医宝典】

...滋补生发片,功能主治,滋补肝肾,益气养荣,活络生发。用于脱发症。 药品名称:滋补生发片 汉语拼音:Zibushengfapian 剂型:片剂 【性状】品为糖衣片,除去糖衣后显棕色至黑褐色;气微,味苦。 【功能主治】滋补肝肾,益气养荣,活络...

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冬季营养滋补酒最相宜_【中医宝典】

...我国的中医中药在养生抗衰老方面具有悠久的历史,它是以中医理论“行血理气”为基础的。营养滋补酒即是这方面的一种宝贵遗产。“酒是百药之长”。酒与中医的关系不可分割。近年来也有国内外医学界人士不断发表文章认为,冬季进补,适量饮用营养滋补酒有益于...

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冬三月饮食宜忌原则_饮食健康_四季饮食_【中医宝典】

...打好基础后再补。先调理好脾胃功能,在此基础上,再服补药补品,可增加滋补效力,不会发生“虚不受补”的情况。 宜忌原则 冬季为封藏之令,加上天气寒冷,根据中医“虚者补之,寒者温之”的原则,故宜服食具有补气填精,滋养强壮作用的食品,宜吃温性或热性,...

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咳嗽宜忌原则_【中医宝典】

...或治而不当,或饮食宜忌不分,致使咳嗽迁延不愈,转为慢性。慢性咳嗽多见于慢性气管炎、支气管扩张、肺结核、支气管哮喘等慢性肺系疾病,故慢性咳嗽的饮食宜忌可详见有关章节。 宜忌原则 咳嗽患者的饮食宜忌至关重要。宜忌得当,可以不药而愈;宜忌失当,反...

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