认为，本病多起于情志失和，所以正确对待各种事情，解除忧虑、 紧张 情绪，避免 情志内伤 ，至关重要。 患者平时应注意保持心情舒畅、切忌大怒 暴怒 ，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅，进食不宜过饱，以七八分饱为宜，少食牛、羊、猪、 狗肉 ，忌食油腻厚味、烈性酒及辛辣煎炸食品，以食清淡、富含营养之品为宜。 脂肪瘤 病怎样预防? 中医认为，本病多起于情志失和，所以正确
你是否为减肥而不吃早餐或饮食单一等呢？其实你的有些减肥方法只会让你越减越肥。 一、谢绝早餐 很多人以为吃早餐会导致 肥胖 ，其实早餐对身体非常重要，不吃的话，会使体质变差，从而导致肥胖。 二、单一饮食 每天都吃固定的“水果餐”、“菜汤餐”等，其实这会导致身体缺乏全面的营养，只会把身体搞坏。 三、导致肥胖是营养过剩 肥胖并不是因为营养太多，反而是身体缺乏某些物
是指依赖于日常生活中直接观察到的事物的外部特征而形成的概念。也叫前科学概念。 日常概念 受狭隘的知识范围限制，因此常发生错误，并忽暗事物本质的东西。人们对于日常概念的掌握，不必经过专门的学习，而可以在同别人进行日常交往和积累个人经验的过积中自然而然地掌据。这样掌握的概念可能是很牢固的，但往往不能对事物有本质的认识.
第一，忌过早起来锻炼。冬季的早晨，室外是一天温度最低的时候，如果老年人需要外出锻炼，最好选择日出以后，到室外散步或进行其他锻炼，对身体健康有益。 第二，忌日晒过长。冬季，老年人喜欢到室外晒太阳。但是，值得注意的是，如果日晒时间过长，容易损伤皮肤，破坏人体的自然屏障。上午10点以后，下午5点以前，为老年人日晒的最佳时间。 第三，忌洗浴过勤。冬季，老年人5～6天
...数只生一胎，属于初产妇，没有经验。一到临产，往往是全家慌乱，不知所措。怎样才能做好精神和物质上的准备，避免忙乱和意外事故发生呢？笔者认为以下六忌最为重要。 一忌过度紧张 精神过度紧张，使整个机体对外界刺激的敏感度增高，轻微外界刺激即会引起疼痛。所以孕妇在临产前要消除顾虑，保持愉快轻松的精神状态。生孩子虽有一定的痛苦和危险，但绝大多数都是顺产，难产是极少数。特...
...之余”，因此出现头发早白、 脱发 增多，发质干枯变黄等变化，是由于心 血虚 弱，肝血不足，精血耗伤所致；此外还与个人的情绪和营养状况有关。那日常生活中人们应该如何调理才能防止或减轻脱发呢？ 首先，要有乐观的心情，规律的生活，多吃富含蛋白质、维生素E、铁、锌、钙、铜、碘及碱性物质等头发生长所必需的食物。其次，保持头发清洁。经常洗头发，使头发白痴松软，空气流通（...
生活事件 ：是指人们在日常生活中遇到的各种各样的社会生活的变动，结婚，升学，亲人亡故等。 生活事件测量方法 1.基本情况：年龄、性别、婚姻、工种、工龄、文化、收入等； 2.SCL-90：调查期为近三个月； 3.生活事件：杨德森 生活事件量表 ，增加2项(下岗，工种变动)共50项，调查期为近一年； 4.社会功能缺陷筛选量表（SDSS WHO提供）：调查期为近半...
本报记者 任壮 类风湿关节炎是一种慢性、反复性关节疾病，在长期治疗过程中须突出医患结合，发挥日常饮食和情志调理作用，并帮助患者坚持功能锻炼促进康复。中国中西医结合学会风湿病专业委员会副主任委员、湖北省洪湖市中医医院类风湿科学术带头人 周祖山 强调，在具体的心理护理中要做到“五心”服务：一是对患者遇事要耐心，二是日常生活要关心，三是护理上要细心，四是言语上要热...
...的运动型自我治疗的功课；“早睡早起”虽然不是什么困难事，但却是现代人很难做到的；“不生气”是修身养性的功课；“保持肠胃的清洁”则是一种健康的生活习惯，这是一种观念问题，观念改正了，生活习惯自然会跟着调整。 这套方法并不需要花钱买特别的健康食品，也不需要大量运动的毅力，更不需要有太多的食物禁忌，只要持之以恒，使之成为日常生活的一部分，只要将这五件事经常铭记在心...
...是一种老年人常见的心血管疾病了，在面对高血压这种可以引起严重的心、脑、肾功能障碍，并且是脑卒中、冠心病发病的主要危险因素之一的疾病，患者们在日常生活中应该采取怎么样的措施护理呢？ 1、不要以一次性检查来确定病情的轻重，从而忽视对病情的经常监测。要坚持医生检测与家庭自我检测相结合，根据病情的变化，及时采取治疗措施。在一般情况下，老年高血压患者要1个月去医院复查...
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