...疼痛、激素水平改变是造成这一现象的主要因素。 英国《每日邮报》日前援引美国麻省理工学院神经系统专业教授约翰的话“疲惫是导致记忆力水平下降的最主要原因”。研究人员说，新妈妈在孩子出生第一年内平均损失700小时睡眠时间，即每晚损失两个小时。其中...
...传说中的金猪年终于到了，第一拨儿幸运的“猪”妈们除了为“猪宝宝”的到来而喜悦外，是否也在为走形的身材而苦恼呢？小编为“猪”妈们准备了瘦身三部曲，帮您快速恢复窈窕身材。一部曲：树立正确的观念专家指出，产后的六月是新妈妈瘦身的黄金期，因为段...
...今天，我们将着重介绍妈咪生产期间的花费，并提出我们的理财的建议。 十月怀胎，一朝分娩。新生儿降临人世的那一瞬间是短暂的，是意义重大的，因为一瞬间很可能决定三人的未来。这一段时间也是育儿中花费比较集中的一个阶段——孕妇生产期间的花费估算 ...
...◎生化汤加味方 【组成】 当归9克，川芎9克，红花6克，桃仁10克，杏仁10克，象贝10克，炙甘草5克，延胡索10克。 【制法】 上诸药水煎取药汁。 【功效】 ．化瘀止咳平喘。 【用途】 适用于血瘀型产后咳喘。 【用法】 ，每天1剂，分2...
...祖国医学认为，红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出等。但食用红糖的时间不宜太长，若无限制地食用，对身体非但无益反而有害。 产后第一天，子宫底与脐平，此后每日下降1～2厘米，...
...产后身痛（肝肾不足，筋脉失养） 李某，女，30岁，教师，2004年12月8日就诊。 产后6个月，周身关节疼痛酸楚，下肢尤甚，遇冷加重，按摩则舒，四肢凉麻，腰背酸软，头晕乏力，心悸寐差，面色无华。脉沉细，舌淡，苔薄白。此为产后血虚，肝肾不足...
...型产后头痛。 【用法】 每天1剂，分2次服。 ◎桂枝四物汤 【组成】 当归1O克，川芎15克，赤芍10克，熟地15克，桂枝10克，白芷10克，菖蒲10克，细辛6克，蔓荆子10克，炙甘草3克，益母草15克。 【制法】 上诸药水煎取药汁。 【...
...没有异常情况的新妈妈，现在没有什么忌口的食物，请注意的是应少吃辛辣食品，以免大便干燥。由于分娩体力的消耗，应放松心情，好好地睡一觉。 产后你的新陈代谢旺盛，多汗，可在有适宜温度的环境里清洁身体，可以淋浴，但还不能洗外阴，护理人员会为你做局部...
...有些产妇很想母乳喂养，可是生完宝贝都好几天了，就是不见奶水下来，心里很着急。要知道，越着急奶水会越少，不妨试试以下的方法——下奶方法1——让婴儿多吸吮乳头研究证实，产后1周至2月内，泌乳主要依靠婴儿的吸吮刺激来促使垂体促乳素分泌上升，垂体...
...肛运动：仰卧位，两膝分开，再用力向内合拢，同时收缩肛门，然后双膝分开，并放松肛门。目的是锻练盆底肌肉。（右图） 另外，还有仰卧起坐、胸膝运动等。 ◎性生活 产后正常的性生活应在分娩后2个月以后进行，过早性生活会罹患盆腔疾病，有损健康，有产后...
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