...照水，以盆水承之，伺其吐出，乃喝迫，即堕落水中，既得之，阴干百日。一子如 鸡子 黄大，其重迭可揭折，轻虚而气香者佳。然此为多伪。今人试之皆揩摩手甲上，以透甲黄者为真。”⑤寇宗奭云：“牛黄轻松，自然微香。西戎有犛牛(即牦牛)黄，坚而不香。又有 骆驼 黄，极易得，亦能相乱，不可不审。”⑥明·《本草蒙筌》载：“……牛黄凝结，两眼血红，无时鸣吼饮水。急以盆盛栈外，引...
...代政府比较重视医学和养生学，在《 圣济总录 》中，就有两卷专论导引，如卷199辑录了晋唐以来常用的导引、 按摩 方法，如鼓腹淘气、导引按跷、摩手 熨目 、 下摩生门 等14种。其中， 运动水土 ”有“转手摩肾堂令热”，即是后世擦 肾俞穴 法。这些 健身 方法多为后世 气功 养生著作所引用。卷200“神仙服气”为介绍 吐纳 法的专篇。 八段锦 是由 八节 动作...
...摩 为主，简便易行，行之有效。较有代表性的保健按摩如：眼保健功、干沐浴法等，为大家所熟知，现介绍一些传统的保健按摩法，以述其大要。 （一） 熨目 《 诸病源候论 》云： 鸡鸣 以两手相摩令热，以熨目，三行，以指抑目。左右有神光，令 目明 ，不病痛”。 具体做法：两手相摩擦，搓热后，将 手掌 放于两眼之上，这就是熨眼。如此反复熨眼三次。然后，用 食指 、中指、...
...三、五丸，临卧白汤送。谅下三、四行，白粥止之。 □ 芝 麻仁汤 ∶ 治癫风。 麻仁 四升，水六升，猛火煮，令芽生，去滓煎取七合。空心服，以手摩手、足心自定，凡进三剂愈。 一方∶ 苦参 为末，蜜丸 梧桐 子大。每服二十丸，白汤下。 一方∶ 用 鲤鱼 一尾，制净，切成块，以明矾四两为末，腌二日，煎吃，其疾必愈。 一方∶ 以 铁浆 服之。 一方∶ 治癫狂大叫奔走。...
...上皮，取中间皮以烧屑，亦可细切捣之。以酒服三方寸匕，浓覆取汗，日三服，无酒以浆服之。白柘是柘之无刺者也。 治卒连时不得眠方。 暮以新布火炙以熨目，并蒸 大豆 ，更番囊贮枕，枕冷复更易热，终夜常枕热豆，即立愈也。 此二条本在杂治中，并皆虚劳，患此疾，虽非乃？急不即治。亦渐瘵人，后方劳救，为力数倍，今故略载诸法。 凡男女因积劳虚损，或大病后不复，常若四体沉滞，骨...
...上皮，取中间皮以烧屑，亦可细切捣之。以酒服三方寸匕，浓覆取汗，日三服，无酒以浆服之。白柘是柘之无刺者也。 治卒连时不得眠方。 暮以新布火炙以熨目，并蒸 大豆 ，更番囊贮枕，枕冷复更易热，终夜常枕热豆，即立愈也。 此二条本在杂治中，并皆虚劳，患此疾，虽非乃？急不即治。亦渐瘵人，后方劳救，为力数倍，今故略载诸法。 凡男女因积劳虚损，或大病后不复，常若四体沉滞，骨...
...上皮，取中间皮以烧屑，亦可细切捣之。以酒服三方寸匕，浓覆取汗，日三服，无酒以浆服之。白柘是柘之无刺者也。 治卒连时不得眠方。 暮以新布火炙以熨目，并蒸 大豆 ，更番囊贮枕，枕冷复更易热，终夜常枕热豆，即立愈也。 此二条本在杂治中，并皆虚劳，患此疾，虽非乃？急不即治。亦渐瘵人，后方劳救，为力数倍，今故略载诸法。 凡男女因积劳虚损，或大病后不复，常若四体沉滞，骨...
...上皮，取中间皮以烧屑，亦可细切捣之。以酒服三方寸匕，浓覆取汗，日三服，无酒以浆服之。白柘是柘之无刺者也。 治卒连时不得眠方。 暮以新布火炙以熨目，并蒸 大豆 ，更番囊贮枕，枕冷复更易热，终夜常枕热豆，即立愈也。 此二条本在杂治中，并皆虚劳，患此疾，虽非乃？急不即治。亦渐瘵人，后方劳救，为力数倍，今故略载诸法。 凡男女因积劳虚损，或大病后不复，常若四体沉滞，骨...
...更多的 血液 和 淋巴液 的营养，保护眼睛，增强 视力 。 二、 按摩 健目 按摩是古人保养眼睛的一项重要措施。现介绍如下三种方法： 1、 熨目 《 圣济总录 .神仙导引上》说：“摩手熨目”，“即用两手侧立摩掌如火，开目运睛数遍”。其作法是：双手掌面摩擦至热，在睁目时，两手掌分别按在两目上，使其热气煦熨两 目珠 ，稍冷再摩再熨，如此反复3～5遍，每天可做数次...
...上下眼皮抚摸各36次，然后双目睁开，眼球作顺、逆时针缓慢转动各18圈，最后远眺片刻。长期坚持此法，能防治近视、远视、目疾、眉棱骨痛等。 按摩熨目 摩擦两掌发热后，将手掌置于两眼之上，反复3次。再以食指、中指、无名指轻压眼球，稍停片刻再压，反复3次。长期坚持此法，有养目明目、消除眼肌疲劳的作用。 眼部还可进行穴位按摩。 按睛明穴 两眼闭拢，拇指、食指指端按于睛...
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