...若经常按揉腹部，利于人体保持精神愉悦，睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，心平气和，血脉流通，可起到辅助治疗的良好作用。 腹部按揉的具体操作方法：一般选择在夜间入睡前和起床...
...国语辞典 輕撫搓揉。 如：「她抱著小娃娃，輕輕撫揉著他的小手，眼中充滿著慈愛。」...
...小柴胡汤（方祖） 白虎加人参汤（白虎汤下） 芎辛汤（头痛门） 人参胃风汤（四君子汤下） 升麻胃风汤（中风门）...
...痉挛性收缩，抵抗力和适应性随之降低。因此，天气转凉后需预防胃病复发。揉腹不但可防胃肠道疾病，而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等，都有辅助治疗作用，所以揉腹是自我养生保健的较好方法之一。 揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生...
...分明记。或针嗽、肺俞、风门须用灸。或针痰，先针中脘、三里间。或针吐，中脘、气海、膻中补。翻胃，吐食一般医，针中有妙少人知。”...
...常用穴位及手法： 推肺经3分钟，推四横纹3分钟，揉板门2 分钟，揉天突1分钟，揉膻中1分钟，擦胸胁1分钟，揉肺俞2分钟，擦脊背1分钟，逆运内八卦3分钟。 配穴(根据寒热虚实的不同配穴)： (1)寒喘：配用一窝风2分钟，揉外劳宫2分钟，推上...
...中医理论认为，手的握力与肝经有重要关系，因此要想养肝，应该经常锻炼手的握力。 揉核桃法 老年人有一个很好的锻炼方法——— 揉核桃，就是把两个核桃放在手心里，揉来揉去，这种方法可以很好地活动到每根手指。 十指相敲法 十指相敲法是一种很好的...
...腹部按揉养生一诀 腹部按揉能保健养生。在中医学的经典《黄帝内经》一书就有记载：“腹部按揉，养生一诀”。我国唐代名医、百岁老人孙思邈也曾经写道：“腹宜常摩，可祛百病。”宋代著名的文豪苏东坡，善于自摩丹田养生术，并吟出过“一夜丹田手自摩”的...
...或针风．先向风门气海中．或针水．水分夹脐脐边取．或针结．针着大肠泻水穴．或针劳．须用灸．或针痰．先针中脘三里间．或针吐．中脘气海膻中补．翻胃吐食一般针．针中有妙少人知．...
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