...方法 （1）取端坐位，将病臂屈曲成直角放在桌上，用健侧手搂住患肩中间， 手掌 向下，先向 肩胛骨 部位推摩，再往下如此往返数十次，然后用手抓揉 肩部肌 肉等软组织，直到肩部有 温热 感为止。 （2）继用健康手掌腕部从 肘关节 开始，向肩胛部滚擦，往返数十次。 （3）最后用手掌依次对肩部及 上臂 进行拍打数十次即可结束。 2．按摩注意事项 （1）此法每日～2次...
...指面或指端轻按在某一穴位或部位上，作轻柔的小幅度环旋揉动。 ②鱼际揉法。用手掌的大鱼际部分，吸附于一定的部位或穴位上，作轻轻的环旋揉动。 ③掌揉法。用掌根部着力，手腕放松，以腕关节连同前臂作小幅度的回旋揉动。揉法是保健推拿的常用手法之一，具有宽胸理气、消积导滞、活血化瘀、消肿止痛的作用，适用于全身各部，如揉按中脘、腹部配合其他手法对胃肠功能有良好的保健作用。
□ 廉万营 河南省中医院 从温暖舒适的被窝了爬起来，伸伸懒腰，打打呵欠，揉揉惺松的睡眼——新的一天就这样开始了。殊不知，简单的揉眼动作也是有学问的。现代人用电脑、看电视的时间较长，再加上空气污染、电离辐射等原因，很容易出现干眼症。河南省中医院眼科主任张凤梅主任医师介绍说，如果早晨起床时花费几分钟时间，用正确的方法揉揉眼睛，不仅可以消除眼睛疲劳，神清气爽地开始...
腹相是人体 内脏 的重要外相，因为腹内藏诸多 脏腑 ，是全身 经脉 走循最多， 穴位 分布最密的部位。 腹部 募穴 通过 经气 与 背俞 相通应，故 疾病 的预兆必然存在着腹背相应现象…… 第一节 腹诊先兆的理论基础 腹部为阴海，内纳 五脏六腑 ，为水谷之乡、气血之源，又是全身经气最集中的部位，可谓全身之阴府，五脏六腑之宫城。 任脉 、 冲脉 、 足少阴肾经...
乏特壶腹周围癌 疾病概述 乏特壶腹周围癌系指生长在乏特壶腹、 十二指肠 乳头、 胆总管 下端、十二指肠内侧壁癌的总称。其共同特点是：在癌肿较小时即可引起胆总管和主 胰管 的梗阻。病程进展缓慢， 黄疸 出现早，手术切除率60%左右，五年治愈率35%～40%。 临床表现 有：进行性加重的无痛性黄疸，偶因癌瘤 坏死 ， 胆管 再通而呈现波动。长期 胆汁淤积 可致 ...
...更年期的到来时间，但引起个体差异的具体原因，目前尚不完全清楚。 英国《每日邮报》近日报道，土耳其一项新研究发现，女性每周吃鱼两次或两次以上，可推迟更年期的到来。研究人员调查了1570名45~60岁绝经期妇女的生活习惯情况，发现经常吃鱼会推迟更年期，而晒太阳过多则会使更年期提前。另外，经常从事繁重体力劳动及 高血压 患者，也都会使更年期提前。 研究认为，鱼肉中...
乏特壶腹周围癌 系指生长在乏特壶腹、 十二指肠 乳头、 胆总管 下端、十二指肠内侧壁癌的总称。其共同特点是：在癌肿较小时即可引起胆总管和主 胰管 的梗阻。病程进展缓慢， 黄疸 出现早，手术切除率60%左右，五年治愈率35%～40%。 临床表现 有：进行性加重的无痛性黄疸，偶因癌瘤 坏死 ， 胆管 再通而呈现波动。长期 胆汁淤积 可致 胆汁性肝硬化 ， 胆囊 ...
按摩法： 额部：用双手拇指外侧的罗纹面或三、四指的指腹，从前额中线向两侧鬓角区作分推法，或单方向抹法；若有皱纹，则采用单方向抹法从鼻根与眉弓上向前发际移动，由中线开始，逐渐抹 至两侧额角。 眼角部：先用同侧手的大拇指与食指将外眼角上下皮肤固定，稍稍绷紧，然后用另一手的食指指腹，沿着眼轮匝肌肉的环状走向作眼周按摩，手法宜轻柔。<<中老年人如何自我保养？ 面颊部...
腹主动脉 是人体的大动脉，直接延续于发自 左心室 的 主动脉 、 胸主动脉 ，沿 脊柱 左侧下行，主要负责腹腔脏器和腹壁的 血液 供应。 1、毗邻关系 前为胰、 左肾静脉 、 十二指肠升部 及 小肠系膜根 ；后为1-4 腰椎 ；右侧为 下腔静脉 ；左侧为 交感干 腰部 。 2、分支定位 三条不成对脏支即 腹腔干 、 肠系膜上动脉 及 肠系膜下动脉 由其前壁发...
擦胸揉腹养生法，是我国古代简易有效的养生方法之一，很适合中老年人学练，对防止肥胖和提高人体免疫功能起到很好的作用。健康长寿者都有一个共同的特征，就是体内有很强的免疫力，多病且不易恢复的人主要原因与免疫力低下密切相关。 众所周知，胸腺素是由人胸腔前部的胸腺分泌的一类由氨基酸组成的蛋白质和多肽激素，它可以使不具有免疫功能的T淋巴细胞变成具有免疫功能的T淋巴细胞。...
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