足太阴经筋 ， 十二经筋 之一。《 灵枢 . 经筋 》：“ 足太阴 之筋，起于大指之端内侧，上结于 内踝 ；其直者，络于膝内 辅骨 ，上循 阴股 ，结于髀，聚于 阴器 ， 上腹 ，结入脐，循腹里，结于肋，散于胸中；其内着，着于脊。”指该经筋从足大趾内侧端起始，上行结于内踝，它直行的结于内辅骨（ 股骨 内上踝与 胫骨 内踝），上沿 大腿 内侧，结于股前，合聚于...
足太阴脾经 足太阴脾经 ，人体十二经脉之一。简称 脾经 。本经 穴位 主治 胃病 、 妇科 、 前阴 病及经脉循行部位的其它病证。循行部位起于足大趾内侧端（ 隐白穴 ），沿内侧 赤白肉际 ，上行过 内踝 的前缘，沿 小腿 内侧正中线上行，在内踝上 8 寸处，交出 足厥阴肝经 之前，上行沿 大腿 内侧前缘，进入 腹部 ，属脾，络胃，向上穿过膈肌，沿食道两旁，连...
手太阴经筋 ， 十二经筋 之一。《 灵枢 . 经筋 》：“ 手太阴 之筋，起于大指之上，循指上行，结于鱼后，行 寸口 外侧、上循臂，结 肘中 ，上 臑内 廉，入 腋下 ，出缺盆，结 肩前 髃 ，上结 缺盆 ，下 结胸 里，散贯贲，合贲下，抵 季胁 。”即该经筋起始于手大指上，沿指上行，结于 鱼际 后，经寸口外侧，沿 前臂 结于肘中，向上经 上臂 内侧，进入腋...
夏英白曰∶治男揉太阳穴发汗，若发汗太过，揉太阴穴数下以止之。治女揉太阳穴反止汗。
□ 祝建材 山东中医药高等专科学校 中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。现代医学研究则指出，揉腹可使胃肠及腹部肌肉强健，血液和淋巴液的循环增强，有利于肠蠕动和消化液的分泌。揉腹不但可防病，而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等，都有辅助治疗作用，所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一。 揉腹的意义 通和上下调理阴阳 揉腹...
中医理论认为，手的握力与肝经有重要关系，因此要想养肝，应该经常锻炼手的握力。 揉核桃法 老年人有一个很好的锻炼方法——— 揉核桃，就是把两个核桃放在手心里，揉来揉去，这种方法可以很好地活动到每根手指。 十指相敲法 十指相敲法是一种很好的锻炼方法，就是让双手的十指相对，互相敲击。这种锻炼方法能加强手的灵活性，也能养肝，对锻炼大脑也十分有好处。(齐念慈)
揉法用手指罗纹面或掌面吸定于穴位上，作轻而缓和的回旋揉动。揉法又分为：指揉法、鱼际揉法、掌揉法等。 ①指揉法。用拇指或中指或食指、中指、无名指指面或指端轻按在某一穴位或部位上，作轻柔的小幅度环旋揉动。 ②鱼际揉法。用手掌的大鱼际部分，吸附于一定的部位或穴位上，作轻轻的环旋揉动。 ③掌揉法。用掌根部着力，手腕放松，以腕关节连同前臂作小幅度的回旋揉动。揉法是保健...
...膻中穴位于胸部，在前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。 膻中穴是心包募穴（心包经经气聚集之处），是气会穴（宗气聚会之处），又是任脉与足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交会穴，能理气活血通络，宽胸理气，止咳平喘。现代医学研究也证实，刺激该穴可通过调节神经功能，松弛平滑肌，扩张冠状血管及调节消化系统功能等作用，主治病症为：胸腹疼痛、心悸、烦闷、 呼吸困难 ...
①经脉名称之一。有阴气旺盛的意义。因为其位于三条阴经的最表层，故《素问·阴阳离合论》有“太阴为开”之说。参见手太阴肺经、足太阴脾经条。 ②小儿面部望诊的部位。即文台外侧稍上之处。《奇效良方》：“太阴上红脉现， 伤寒 之候，主壮热 鼻塞 。”参见文台、武台条。 ③经外穴名。出《 外台秘要 》。在小腿内侧，内踝上8寸，胫骨内侧缘后凹陷中。主治 脚气 。直刺0.5...
所谓揉腹，就是在睡前、醒后，仰卧床上，想着肚脐，先用右手顺时针方向绕脐揉摩，累了再换左手，方向相反。 此法在我国已有数千年历史，曾在民间广为流传。用现代医学的观点看，常揉腹可使胃肠及腹部的肌肉强健，促进血液和淋巴液循环，增加胃肠蠕动和消化液的分泌，使吃进的食物能充分消化吸收，有益健康。 此外，揉腹还有消脂、健美、减肥的功效，也可以治疗失眠、便秘、遗精等症。对...
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