...） 冬瓜（图） 冬瓜子 冬葵（图） 东莨菪 豆腐 豆黄（图） 都拉 短柄五加 杜父鱼 肚拉 钝叶草 多花猕猴桃 峨参 阿胶（图） 鹅肉 二色补血草（图） 峨三七 番薯 飞廉（图） 风车藤 蜂蜜（图） 福参 茯苓（图） 覆盆子（图） 凫肉 浮小麦（图） 甘草（图） 干地黄 甘薯（图） 干饧糟 高粱七 鸽（图） 葛藟汁 鸽卵 葛仙米（图） 公鱼 勾儿茶 狗肉 狗...
在谈到夏季如何进行 精神 养生时，《黄帝内经》里明确指出：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养生之道也”，意思是说，在夏天要使精神像含苞待放的花一样的秀美，并要切忌发怒，使机体的 气机 宣畅， 通泄 自如，‘情绪外向，呈现出对外界事物有浓厚的兴趣，这是适应夏季的养生之道。在精神调养上，祖国医学认为“冬季要藏”“春季要生”，而夏季则要放...
红枣 具有益气养血的功效，可补血气、益五脏、悦容颜、抗衰老，与桂圆和大米配成粥更可以延年益寿。 原料：红枣100克， 核桃 仁50克，大米50克， 冰糖 100克， 桂圆肉 适量。 做法：将红枣、大米分别用清水浸泡片刻，洗净后放入无油渍锅中，加入核 桃仁 、桂圆肉以及适量清水，大火烧开后，用小火煮约1个小时，至成粥为止，放入 冰糖 ，待冰糖融化后即可食用。 ...
中医认为， 鹅肉 味甘，性平，入脾、肺经，有益气补虚、和胃止渴之功。《随息居饮食谱》言其“补虚益气，暖胃生津”。 中医认为， 鹅肉 味甘，性平，入脾、肺经，有益气补虚、和胃止渴之功。《随息居饮食谱》言其“补虚益气，暖胃生津”;《本草纲目》言其“利五脏，解五脏热，煮汁止消渴”。鹅肉为中医临床常用的益气补虚食疗佳品，但不宜过量食用，食多不易消化。 鹅肉粥 鹅肉、...
在我国几千年的药食同源文化中，有很多既可以当做食品，也可以作为药品的药食两用的食物，这些食物中，能够滋阴的有 饮膳正要 》一书中说：“秋气燥，宜食麻，以润其燥。”所以，此药膳对于秋季干燥引起的便秘、中老年人群便秘，以及大病初愈的人群有很好的养生保健作用。（方新）
... 上党 者为佳，名 上党参 ，生用或蜜炙用。 党参 已被卫生部确定为“可用于保健食品的物品”。 中医认为，党参性味甘、平，入肺、脾经，有补中益气之功，适用于气虚不足，主要是脾 肺气虚 所致病证。《本草从新》言其“主补中益气，和脾胃，除烦渴，中气微弱，用以调补，甚为平妥”。《本草纲目拾遗》言其可“治肺虚，能益肺气”。 明党参 ，为伞形科植物 明党参 的根。中医...
延寿酒 滋阴助阳、益气活血、清虚热、安神志。 【配方】 生地黄 、 熟地黄 、 天门冬 、 麦门冬 、 当归 、 川牛膝 、 杜仲 、 小茴香 、巴蛾天、构杞于、 肉苁蓉 各60克， 破故纸 、 砂仁 、 白术 、 远志 各30克， 人参 、 木香 、 石菖蒲 、 柏子仁 各15克，川穹、 白芍 、 茯苓 各60克， 黄柏 90克， 知母 印克， 白酒 30...
...樱桃不仅味美，它还具有一定的药用价值。樱桃作为药用，最早见于梁陶弘景《名医别录》，谓其能“调中，益脾气”。中医认为樱桃性味甘、温、无毒，具有益气、祛风湿的功效，可以用于治疗虚证，能大补元气，滋润皮肤。樱桃生食或煎汤饮用，能补脾益气，可以治疗病后体弱， 食欲不振 、 失眠 等症。 浸酒 饮服，能祛风除湿，治疗 四肢麻木 和 关节疼痛 。樱桃汁外擦可治疗 冻疮 ...
大枣 味甘，性温，归脾、胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功效，适用于中气不足、 血虚 证、脏燥证及缓和峻烈药物的药性等。 大枣 是我国药食皆用的果品之一，既为美味，又补身体。鲜枣素有“天然维生素丸”之称，民间更提倡“天天吃大枣，青春永不老”。 大枣滋补效佳 大枣味甘，性温，归脾、胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功效，适用于中气不足、血虚证、脏燥证...
...而引起肝病，因此 胡萝卜 不能与酒同食。 节假日，亲人聚会或朋友来家聚餐，免不了要喝酒，喝酒少不得下酒菜。如何才能让大家吃得舒服又不伤身体，推荐以下几点： 做下酒菜放点 蜂蜜 ：研究发现， 蜂蜜 成分中含有一种大多数水果中没有的果糖，它可以促进酒精的分解排泄，保护肝脏。酒后喝些 蜂蜜水 ，可解除大量饮酒后 头痛 之感。做下酒菜时不妨用蜂蜜代替糖类，如糖醋鱼、...
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