...随着天气渐凉，也可适当增加运动量，但全身出汗后，不要急于脱掉衣物，以避免感冒。也可登山游览，既可锻炼心肺功能，也可登高远眺，抛开忧愁。 在此介绍一款百合银耳莲子粥，有兴趣者不妨一试：百合20克，银耳40克，莲子15克，粳米80克，冰糖适量。将...
...紫苏子 中药主治：润心肺 贝母（图） 冰糖 柴胡（图） 川贝母（图） 丹砂 大枣（图） 阿胶（图） 干姜（图） 甘焦根 甘蕉根 甘蔗（图） 栝蒌 栝蒌根 红枣 黄精（图） 黄连（图） 壶卢（图） 葫芦（图） 款冬花（图） 苦瓠（图） 梨（图）...
...在心肺复苏中，我们称小于1岁者为婴儿，1-8岁者为儿童， 对这些患者须采取特殊的方法。8岁以上的儿童则采用与成 人相同的心肺复苏法。 操作要领 1.儿童心肺复苏法开始同成人一样先判定意识是否消失。 然后判定呼吸是否停止，抢救者看不见患孩...
...心搏骤停是指各种原因引起的心跳突然停止，同时伴随呼吸停止。心跳突然停止为意外性非预期猝死，如果心肺脑复苏措施及时、有效，其存活率高达70％－80％。一、心搏骤停的原因1．心脏疾患，如冠心病、急性心肌梗塞。2．手术麻醉意外。3．4．创伤、...
...水分，如果不及时补充水分，身体中就没有足够的水分来满足皮肤细胞的需要。身体每天至少需要8-10杯的水量，运动后最好喝不加咖啡或果汁的纯水，也可以随身带上一瓶水，随时补充水分，多喝水不仅有利于排汗排毒，更有利于皮肤的呼吸畅通。 运动后重养护 ...
...心肺功能运动试验为一种诊察手段，在负荷递增的运动中反映人体的心肺功能指标，经过对各项参数的综合分析，了解心脏、肺脏和循环系统之间的相互作用与贮备能力。 常用指标：最大摄氧量(maximaloxygen.uptake，VO2max)、代谢...
...针刺的分部，指皮肉浅层。《难经·七十难》：“初内（纳）针，浅而浮之，至心肺之部，得气推内之，阳也。”以浅部为皮肤、血脉，与心肺相应；深部为筋骨，与肾肝相应。意见与肺主皮毛、心主血脉、肝主筋、肾主骨的说法相通。《针灸大成》：“刺阳部者，从其...
...毛孔堵塞。干性肌肤或在寒冷干燥季节，宜选用保湿面霜。春夏季则应注意防晒。 20岁~30岁 皮肤正经历着新陈代谢由旺盛阶段到逐渐减缓的过程，此时养护皮肤尤为重要。应以天然新鲜、安全无副作用的化妆品进行营养保湿护理。绝对不能使用含大量铅、汞和激素...
...跳动，使心肺功能受到损害，久之会引起心肺方面的疾病。 (3)乳头内陷：束胸使本来应向外突出的乳头，挤压埋入乳房组织内，而形成乳头内陷异常，将来无法哺乳，或哺乳时易造成乳头皲裂。 2.选择和佩戴乳罩 (1)戴乳罩的时间：少女到了青春期，乳房发育...
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