眼睛发红是 充血 的表现。眼球充血分为浅层和深层两种。前者呈鲜红色，称为“ 结膜充血 ”;后者是暗红色，称为“ 睫状充血 ”。二者兼有的，称为“混合性充血”。这些情况不同的充血，在医生检查与诊断时很有意义，也是判断眼病轻重的重要依据之一。
按摩乳 ， 活血化瘀 ，散热止痛。适用于运动 劳损 ， 肌肉酸痛 ， 跌打扭伤 ，无名 肿痛 。 本药品被归类到 其他解热镇痛类药品 等药品分类。 按摩乳禁忌症 孕妇忌用。 服用按摩乳须注意的事项 1 本品为外用药，禁止内服。 2 皮肤 破伤处不宜使用。 皮肤过敏 者停用。 3 青光眼 、 前列腺肥大 患者应在医师指导下使用。 4 儿童、老年患者应在医师指导...
按摩法 ， 正骨八法 之一。该法有 舒筋活络 、 散瘀 消肿 之功效。出《 素问 .血气形志》：“ 经络 不通，病生于不仁，治之以 按摩 。”《 医宗金鉴 》卷八十七：“按者，谓以手往下抑之也。摩者，谓徐徐揉摩之也。此法盖为 皮肤 筋骨受伤，但肿硬麻木，而骨未断折者设。”本法适用于软组织筋 肌皮 肉之损伤、肿硬疼痛或麻木强僵而未造成 骨折脱臼 之证。
给按摩条目的留言 -- 114.251.119.252 2012年11月12日 (一) 08:17 (CST) 留言： 按摩新方法（供参考）换手记数法：当一只手按摩几下（按摩一次，心里记一次数；少则四五次，多则十几次），刚感到厌倦（还没累）时，马上换手接着按摩并接着数数，这样反反复复换手运动和记数就能坚持很长时间，比单纯记数效果更好。换手记数法的记数是连续记...
运气按摩 ， 气功 学术语。系一种功法。指气功医师运用体内之气，通过 手指 或 手掌 等部位发功，作用于患者 经络 、 穴位 或病变部位而治疗 疾病 。《灵剑子. 胎息 秘要歌诀》有“ 布气 与他人攻疾”的记载。《 抱朴子 内篇》、《 诸病源候论 》等中也有较具体的介绍。
中日友好医院中医老年病科张铁忠主任医师介绍，“运睛”是祖国传统医学中提倡的眼睛保健方法。 具体做法是：两脚分开略宽于肩，头稍仰，瞪大双眼，尽量使眼球向外突出，然后头部保持不动，使眼球转动，先向左转7次，再向右转动7次，最后自上而下转动7次。重复做3遍。 此动作最好清晨在有树林的地方做，可以看到周围的绿色，使眼睛更感到舒适。这种眼睛保健方法不仅能缓解视疲劳，还...
所谓放松训练是指通过循序交替收缩或放松自己的骨骼肌群，细心体验个人肌肉的松紧程度，最终达到缓解个体 紧张 和 焦虑 状态的一种自我训练方法．临床实践证明，放松训练对于治疗 失眠 、 头痛 和 考试焦虑 有显著效果。 （1）放松训练的一般注意事项 ①做好放松训练前的准备工作。准备工作最好能寻找一处安静的场所（以单人房间为宜）配置一把舒适的椅子 （以单人沙发为宜...
青岛中医王彩丽推荐演员秦怡常练的一种“放松功”。这是一种独特的养生秘诀。 放松功就是你的手搁在腿上也好，随便搁哪也好，全部松下来，一点力气都不要，一点劲都不要用，全部放松，自己思想里也是放松，放松，放松下来你就很好了。还有一个就是深呼吸是很好的，深呼吸了以后等于在体内给它舒畅一下，就是让它气顺了人就舒服了。 现在生活节奏那么快，人的心理负担也很大，好多人整天...
冬季气温低，空气湿度小，偏北风多，冷空气频繁，降雪概率大，而眼睛与空气反复“交锋”，容易罹病： 青光眼 具有病理性高眼压合并视功能障碍者称为青光眼。此病有很多种类型，除“先天性”外，一般多发生在冬季，尤其在强冷空气过境后24小时内更易发作。这是因为气温降幅过大（24小时内下降10℃以上），影响了体温的调节中枢，致植物神经干扰血压，造成眼压波动发病。 雪盲症 ...
药养 对于眼睛疲劳、近视等症状，中医多以定志丸及杞菊 菊花 、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。 水养 眼睛喜凉怕热，若心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。 动养 让眼球运动，使之得以锻炼。具体做法是：两脚分开与肩宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大双眼...
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