...(1)下腹部摩擦 临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位;另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。 (2)腹股沟按摩 临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次...
...导致耻骨上区疼痛。晚期膀胱肿瘤侵犯膀胱深肌层时也可引起类似症状。膀胱外疾病如慢性前列腺炎等由于神经反射，膀胱区可有隐痛。女性病人盆腔感染时膀胱区也可有疼痛。...
...按摩吧： 自我按摩步骤一：按揉双腿内侧的脾经，即足内踝至腹股沟，由下往上。 步骤二：按揉腹部正中的任脉，即按揉肚脐至耻骨上部 步骤三：点按侧腰部与平肚脐的压痛点。 步骤四：由上往下点按骶椎(脊柱与骨盆连接处)的两侧部位。每个步骤持续五分钟，...
...中带血（尿液呈咖啡色或红褐色），就要赶紧就医。 小的结石在1－2周就可形成。有结石体质的人，在没发病时，每日应喝开水2000毫升以上，或多吃能利尿的食物，如冬瓜汤、苦瓜汤、胡瓜、丝瓜、玉米汤、西瓜、鲈鱼汤、鲤鱼汤、鲫鱼汤等。 平时要多按摩...
...按摩疗法是中医的一大特色，它可以疏通经络，补肾助阳，通过对特定部位的按摩，可达到治疗阳痿之目的。其方法简单易学，患者或其配偶均可去做，现介绍如下： (1)下腹部摩擦：临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位;另一只手放在腰上，然后一面按住腰...
...一、大腿内收肌损伤【解剖生理】大腿内收肌，包括长短、大小不同的５块肌肉。最内侧为扁而长的股薄肌，其深面由上而下并列着耻骨肌、内收长肌和内收大肌，内收长肌和耻骨肌的深面是内收短肌（其间夹以孔神经）。以上５块肌肉，除内收大肌起于坐骨结节、坐骨...
...5下。 另外心俞穴（左右肩胛中间、脊梁骨和两侧大筋的部位）按揉36次，左转18次，右转18次；肾俞穴（即两边腰眼）按揉36次，左转18次，右转18次，都有疗效。按摩以上穴位还可防风湿、防高血压、防咳喘、关节病等。...
...按摩师的指导下进行胸部的养护按摩吧，它不仅可以增进胸腺的活力，起到防病健身、抗击衰老的作用；而且还兼具丰胸效果，让你的波波呈现自然的饱满和丰腴。不过，这次丰胸理直气壮，以健康之名！ 防下垂的按摩手法： 1.从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。 ...
...能够调畅全身气的运行状态，促进各脏腑功能活动，推动全身气血津液运行，从而增强脾胃的消化和传输功能。 工作繁忙的你，身体不舒服时，懒得去医院，又常常忘记带药，这个时候不妨试试中医的按摩手法。经常施行疏肝理气的保健按摩，有助于调畅气机、改善气血...
...要尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等及油炸、肥腻食物。 按摩相应穴位具有活血滋阴清热、改善皮肤干燥状况的作用。如位于肘横纹终点处的曲池穴以及内踝尖直上3寸处的三阴交穴。此外，经常按摩合谷穴、迎香穴，可以促进面部血液循环，改善皮肤干燥问题...
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