...“四擦”。一抹喉结100次，二摇喉结100次，三点合谷穴(第一、二掌骨之间之中点，稍偏食指处)100次，四擦涌泉穴(在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处)100次。在不服药的情况下，如此反复按摩，1~2天即可见效。此法...
...按摩穴位可以预防和改善失眠，这里介绍几个有助睡眠的穴位。 不容 位于上腹部，脐中上6寸，距前正中线两寸处。 期门 位于胸部，乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸处。 大巨 位于下腹部，脐中下2寸，距前正中线2寸处。 关元 位于下腹部，前...
...）千万不要揠苗助长。有些家长不给孩子洗发，唯恐把少量仅有的头发洗掉。其实洗发时脱落的都是衰老的头发，不洗也会掉；相反，长期不洗发，油脂及汗液的剌激会使头皮发痒，细菌繁殖，引起继发感染，反而影响新的头发生长。个别家长还给婴儿的头皮上擦生姜，...
...丰胸是女性追求美丽的一种方法，很多女性也是把这个“胸”部利器运用的运筹帷幄，生活中丰胸的方法有多种，饮食丰胸是中医丰胸的一种，下面是专家推荐的三款有助丰胸的饮食。 丰胸是女性追求美丽的一种方法，很多女性也是把这个“胸”部利器运用的运筹帷幄...
...老年人梳头的目的并不仅仅在于美容，它还有重要的保健作用。 首先，梳头是保护头发的好方法。王大爷今年75岁，但满头黑发常被人误认为刚60多岁，叫周围的人羡慕不已。他的经验就是“千遍梳头，头发不脱”。据研究，反复梳头，可产生电感应，刺激头皮...
...擦涌泉穴5分钟，频率为每分钟约180次。 特别提示：高血压患者特别要注意的是按摩耳背下耳根有升压作用。 除耳穴按摩外，高血压患者还应注意：及时监测血压，遵医嘱服用降压药物；节制饮食，控制体重；限制食盐摄入量；保持乐观情绪，注意劳逸结合，生活...
...头发丰满秀丽是人体健康的反映，也是美观大方的标志之一。爱美之心人皆有之，谁不希望自己有一头秀发。头发健美应从儿童时期做起，正确洗头、梳理和修剪是促使头发健美的措施之一，当然还有其他许多措施。 头部生长头发是生长是正常生理现象，每个人长多少...
...有保护乳腺的作用。 1。勿食过量甜食，因长期进食高糖类，会令血液中的胰岛素含量增高，而胰岛素正有助乳癌细胞的生长。同时，有效的运动方式同样也能够使你原理乳房疾病。多做一些有氧运动；比如单车、慢跑、哑铃等等、水中运动对你的乳房也很有帮助。 2...
...在中药大家族里，有许多药材来源于人体。其中一味“血余炭”，便是由健康人的头发炮制而成的。药用头发为什么会有“血余炭”这个雅号呢？说起来，这其中还包含着一个独特的知识。 祖国医学理论认为：肾主骨、生髓、藏精，其华在发。意思说骨髓精血生长、...
...头发由黑变灰、变白的过程，即是机体精气由盛转衰的过程。因此历代养生家都很重视美发保健，把头发的保养方法，看做是健康长寿的重要措施之一。头发的保健方法主要有如下几个方面。一、梳理、按摩古代养生家主张“发宜多梳”，《诸病源候论》说：“千过梳头，头...
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