...专家指出，服钙质的女性，会比没有服的少出现经痛。而镁的作用是帮助身体高效吸收钙。因此，可以尝试在经前、经中，增加钙、镁摄入量。 指压缓解痛经 足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻...
...1.先将油擦在颈部，一直沿着涂到背部。之后用一只大拇指，沿颈部一次一边，平均地指压。 2.在脊椎的一側同时用兩支大拇指，从颈部下方沿著脊椎按下。 3.按摩背部的时后，压距脊椎1公分处。快速地按能达到刺激的功效，缓慢地则有助松弛。 4.按到...
...反折、抽搐。 刺灸法： 向上斜刺0.5～1寸；可灸。 寻找方法： 取穴时一般采用俯卧姿势，腰俞穴位于腰部，臀沟分开处即是。 主治疾病： 腰俞穴的主治疾病为：指压腰俞穴可以治疗痔瘘、痔核、裂痔等疾病。具体细节请参阅本站“ 穴道指压法治疗痔瘘、...
...1.急性或慢性创伤：可能直接撞击软骨，破坏软骨中胶原纤维网状拱形结构。也可直接造成软骨的切线骨折。Chrisman多年来从生化角度研究创伤与髌骨软骨病的关系，他发现软骨受到创伤撞击后2h内，软骨内游离花生烯酸浓度可增加4倍。花生烯酸是磷...
...是因体质而异。扭伤不治，或经过许久才治，即使是治愈，但是每当天气起变化时就会感到酸痛，如像气象台一样准确，所以凡是扭伤一定不可忽视。 治疗手腕或脚脖子扭筋的穴位及指压法 治疗手腕扭伤最有效的是指压“阳池”。以手腕为中心，往不痛之处弯曲，用...
...缓解痛经的办法有哪些?这是很多患者关注的，只有把握了缓解痛经的办法，才能够帮助大家积极的调理身体，恢复健康，那么究竟缓解痛经的办法有哪些呢?以下是专家给出的专业解释。 缓解痛经的办法： 指压法：足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路...
...痛经是威胁女性健康的重要疾病，所以一定要想办法治疗，只有越早的了解痛经的治疗办法才能帮助大家更好的恢复大家的健康，下面便是专家对痛经的治疗办法做出的解读。 痛经的治疗办法： 指压法：足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝...
...针刺时用来按压穴位配合进针的手。一般习用左手。押手具有固定穴位，防止针体弯曲，减轻进针疼痛而使进针顺利等作用。《难经·七十六难》：“知为针者信其左。”是对押手作用的重视。...
...1.将拇指按在大腿背，目地是促进血液循环。 2.用拇指指压脚踝的内侧脚背，能促进血液循环、消除水肿、改善膀胱的疾病。 3.使用双手的手指，同时按摩小腿内外侧的脚踝背侧，能舒缓脚背的扭伤。 4.用一只手的指关节，从足弓紧按到脚跟，指压移动的...
...（1）腕踝针进针一般应不同，进针痛时要调针，至不痛为度。调针时应将针退至皮下表浅部位，再重新进针。或检查针尖是否沿纵行直线方向插入。（2）若出现头昏，心慌等症需将针退出以防晕针。...
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