气功是我国独特的文化遗产，现已被人们广泛接受。作为一种自我保健的锻炼方法，它有其独到之处。但是气功的种类繁多，对于各种不同需求不同类型的人，如何选择适合自己的功法，是一个很重要的问题。 一般来说，初学者宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来进行锻炼。<<中老年人如何自我保养？因为这些初学者往往对气功的理论涉猎不深，如果直接从静功练起的话，过分注重意念活动，容易...
...围广泛地作为常规使用。免疫接种防止了病痛、残疾和死亡。2002年，免疫接种使近200万人免于死亡。此外，免疫接种还能减少传染，减轻对卫生系统的压力，而且常常可以节省经费，以用于其它卫生服务。 实践证明，免疫接种能卓有成效地控制甚至根除疾病。世界卫生组织(世卫组织)于1967年至1977年开展的免疫运动根除了的自然发生。而在该规划开始时， 天花 仍然对60%的...
中医拔罐疗法又称“角法”，拔火罐通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能，及坏死血细胞吸收功能，能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。 拔火罐与针灸一样，也是一种物理疗法，而且拔火罐是物理疗法中最优秀的疗法之一。拔火罐通过物理的刺激和负压，能促进血液循环，激发精气，调理气血．达到提高和调节人体免疫力的...
慢喉风 ，病名。系指 咽干 ，微 肿痛 ， 大便 自利， 舌苔白滑 的病证。本病多由素体虚弱，更兼忧思郁怒而成。若午前痛甚者，应服用 补中益气汤 加减；若午后痛甚者，应服甘桔汤加味。应忌用苦寒药。
孩子探索世界的第一步是感受世界。积极利用感官发育敏感期，对孩子进行感觉刺激是促进孩子智力发育的很重要的一环。 增强宝宝抵抗力 每天睡觉前，妈妈为宝宝脱衣服，做各项睡前准备工作时，宝宝的身体都不可避免地要和空气直接接触。气温和皮肤表面存在着温度差异，温差对宝宝的身体机能形成刺激，温差越大，刺激强度就越大，这可以有效促进身体的新陈代谢，帮助宝宝改善体温调节的能力...
药浴，属中医常用的外治法之一，是中国医药学的重要组成部分。它是在中医理论的指导下，选配适当的中草要，利用经煮沸后产生的蒸汽熏蒸，或药物煎汤取液进行全身或局部洗浴（如坐浴、足浴、手臂浴、面浴、目浴，以达到防治疾病的目的。药浴用药与内服药一样，亦需遵循处方原则，辨病辨证选药。即根据各自的体质、时间、地点、病情等因素，选用不同的方药，各司其属。煎药和洗浴的具体方法...
药浴法其实是中医药外治法的一种，一般采用中药液来洗浴全身或局部，而局部浴又分烫洗、熏洗、坐浴、足浴等几种。 洗药 浴时，能使药物被全身肌表、局部或患处吸收，并循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，可起到舒筋活血、祛湿 散寒 、理气止痛、健脾和胃、 温肾 壮阳、滋阴养血等功效，带有 温泉 的药浴更能使药浴功效达到事半功倍的作用，因为 温泉 含有多种微量元素，对人体...
慢肝风 ，病证名。又名 婴儿 目涩 。《 幼幼新书 》：“月内 目闭不开 ，或肿 羞明 ，或 出血 者，名 慢惊风 。”多因 感染 污浊 风热 病邪 所引起，内服《 证治准绳 》明目饮，外用 黄连 蒸人乳点眼。
慢惊风 ，病证名。出《 太平圣惠方 》。又名 天吊风 。 惊风 的一种证型。其 抽搐 表现为缓慢 无力 ，时发时止。一般 体温 不高， 面色淡黄 ，或青白相间。多合 目昏 睡，或睡时露睛。神情倦怠，懒言少语。 大便 色青，或 下利清谷 。脉来沉缓，或沉迟无力。多因 气血不足 ，肝盛 脾虚 所致。往往在一些严重的慢性疾患的后期， 正气 虚弱的情况下出现此证。应...
人到中年之后，体质开始下降。此时，饮食调节对身体健康显得尤为重要。 大多数人到了45岁左右，才明白调节和补充营养对他们的身体有多么重要。因此，要根据所患的疾病和身体健康状况合理膳食，例如，对于精力不足且记忆力明显衰退的人，建议服用含有抗氧化物的维生素E，它能减缓这种症状。高血压患者，要少吃盐，食用含有丰富钾的食物，如干杏、豆类和干果等，此外，还要在饮食中增加...
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