大米饭是多数中国人每天要吃的主食，如果掌握吃米饭的健康原则，日积月累，不知不觉就能起到防病抗衰的作用，对慢性病人极为有益。 尽量让米“色” 有利预防心血管病 白米饭维生素含量很低，如果选择 有色的米，并用其他的食品配合米饭，让米饭变得五颜六色，就能在很大程度上改善其营养价值。比如说，煮饭时加入绿色的豌豆、橙红色的胡萝卜、黄色的玉米粒相配合，既美观，又提供了维...
...的活动，也是一种天然镇痛剂。 笑能使人体的横膈、胸、腹、心脏、肺得到有益的锻炼。笑可以加速血液循环和调节心律。放声大笑时，面部、胳膊和腿部肌肉放松，从而解除烦恼和抑郁感。 没有笑，人就易得病，而且易患重病；有了笑，能祛病延年。据载，美国有些医院，要求病人每天笑5分钟。一些疗养院则让老人定期服用“笑剂”，即阅读幽默小说、欣赏连环漫画及观看喜剧表演等。 花疗 花...
瘜肉 ，病证名。即“ 息肉 ”，赘生的 肌肉 团块。《 灵枢 . 水胀 》：“ 肠覃 何如？ 岐伯 曰： 寒气 客于肠外，与 卫气 相搏，气不得荣，因有所系，癖而内着， 恶气 乃起，瘜肉乃生。”
肉苛 ，病名。 肌肉 顽木沉重，不知痛痒 寒热 。《 素问 .逆调论》：“人之肉苛者，虽近衣絮，犹尚苛也，是谓何疾？ 岐伯 曰： 荣气 虚， 卫气 实也。荣气虚则不仁，卫气虚则不用，荣卫俱虚，则不仁且不用，肉如故也。”见于痿、痹、 中风 、麻木等病证。
灵猫肉 Línɡ Māo Ròu 别名 功效作用 温中；助阳。主 脾胃虚寒 ； 脘 腹冷痛 ； 阳痿 英文名 civet as food 始载于 《 本草纲目 》 毒性 无毒 归经 胃经 药性 温 药味 甘 灵猫肉 (《纲目》) 【来源】为 灵猫 科动物大灵猫的肉。 【 性味 】《纲目》："甘，温，无毒。" 【功用主治】《本草求原》："暖胃。"
肉蝼蛄 ，病名。 鼻息肉 的另一名称。《 儒门事亲 》卷十五：“治鼻中肉蝼蛄；赤龙爪、 苦丁 香，以上各三十个。苦 葫芦 子、 麝香 少许。研为末，用 纸捻 子， 点药 末点。”也可考虑手术摘除。
...动的情况也很多见。这是因为熬夜违背生物规律，当人的生物钟发生紊乱，将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律。 因此，女性朋友能不熬夜尽量别熬。实在要熬，白天也要尽量把睡眠补回来，同时按需求来调节自身生物钟。如果身体适应了“黑白颠倒”的生活，白天的睡眠质量也可以保证，内分泌恢复正常，对身体的不良影响会相应减少。
肉珊瑚 别名 无叶藤、珊瑚、铁珊 功效作用 收敛， 止咳 ， 催乳 。 英文名 始载于 毒性 归经 药性 药味 【别名】 无叶藤、 珊瑚 、铁珊 【来源】 萝藦 科 肉珊瑚 Sarcostemma acidum （Roxb.） Voigt.，以全株入药。 【生境分布】 广东。 【功效与作用】 收敛， 止咳 ， 催乳 。 【摘录】 《 全国中草药汇编 》
猬肉 Wèi Ròu 别名 刺猬或短刺猬 功效作用 降逆和胃；生肌 敛疮 。主 反胃 ； 胃痛 ；食少； 痔瘘 英文名 Hedgehog 始载于 《 食疗本草 》 毒性 无毒 归经 胃经 药性 平 药味 甘 猬肉 (《食疗本草》) 【来源】为刺猬科动物刺猬或 短刺 猬 的肉。 【 性味 】《纲目》："甘，平，无毒。" 【功用主治】治 反胃 ， 胃脘痛 ， 痔...
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