中医 认为耳并不是单独的孤立的 听觉 器官，而是一个小的整体，它和经络 脏腑 有密切的联系。通过按压耳穴可调节人体脏腑的 生理 功能。实验表明，刺激耳部的 淋巴管 、 血管 、 神经 等组合在一起的神经道路，它通过 神经丛 、 脊髓 和 大脑 以后，又以神经的形式走向 内脏器官 ，能达到改善器官功能作用。临床上绝大多数病人在进食前或 饥饿 时按压耳穴，可减轻
一、首先要确定 肥胖 的原因 人们要想有一个苗条的身材，线条优美的体形就要防止身体发胖。要健美，就要 减肥 ，首先要了解什么是肥胖。当体内脂肪积聚过多，体重超过标准体重的 20％以上则为肥胖。要防治肥胖，还要了解产生肥胖的原因。身体发胖的原因很多，通常可分为 单纯性肥胖 和 继发性肥胖 。单纯性肥胖最为常见，多由于进食量过多而消耗又少的缘故。当进食热量超过机
一、 减肥 常用穴 位 （一） 曲池 屈肘90度，肘 横纹 头外0.5寸。直刺1～1.5寸。 功用： 清热利湿 。 （二） 支沟 尺桡骨之间，腕上3寸。直刺0.5～1寸。 功用： 理气 通便 ，促进 代谢 。 （三） 内关 腕横纹 上2寸， 掌长肌 腱与 桡侧腕屈肌 腱之间，直刺0.5～1寸。 功用：理气和胃、 清热化湿 、宁心安神、 和胃降逆 。 （四）
一、 甲状腺激素 甲状腺激素类药物如 甲状腺素 （ T4 ）、 三碘甲腺原氨酸 （T3）及 干甲状腺 片是传统的治疗 肥胖 的药物。 （一）作用机理 甲状腺激素可增加 代谢 率，使体重下降。 但临床上除 甲状腺功能减退 性肥胖外，使用一般剂量时效果不明显。原因是普通 生理 剂量，即 甲状腺片 30～60毫克每日～3次，T4每日150微克，T3每日50微克，对
...是基础。综合应用多门专业知识，构建辨证论治、理法方药、证因脉治诊疗体系是解决问题的基本要素；知常达变，圆机活法是把理论转化为知识和技能的临床技巧。这样才能达到从理论、知识到技能的熟练运用。现仅以内科为主体，谈谈个人临证体会。 望 诊 望诊包括神色形态等内容，但尤以色诊、舌诊为重点。 初涉临床时往往会认为问诊为四诊的第一位，难以领悟望诊的精遂，久经实践则渐能感...
1，夏天化妆，可以把微湿的化妆绵放到冰箱里，几分钟后把冰凉海绵拍在抹好粉底的肌肤上，肌肤就会格外清爽。冬天则可以先将湿润的化妆棉放到装满热水的杯口上，皮肤会更加舒服清透。2，画眼线时，可以先把手肘固定在桌上，然后平放一块小镜子，让双眼朝下望向镜子，就可以画出漂亮的眼线了。3，做的好发型，很容易在睡醒之后凌乱掉，可以睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，醒来之后发
肥胖的病因及病理生理改变 肥胖的病因及发病机理 肥胖的病理生理改变 肥胖的分类及临床表现 肥胖的分类 肥胖症的临床表现 肥胖症的诊断及鉴别诊断 饮食减肥法 饮食减肥的调配原则 食疗、药膳减肥 减肥食物精选 体育锻炼减肥法 体育锻炼减肥的机理 体育减肥方法 气功减肥法 气功减肥的机理 气功减肥的方法 瑜伽减肥 西药减肥法 食欲抑制剂 双胍类口服降糖药 激素类
进入盛夏，蔬菜不仅种类多、口感好，营养价值也很丰富。不过，如果在贮存和烹饪蔬菜的过程中处理不当，就往往会让蔬菜的营养成分流失，达不到养生保健的作用。 先切后洗：营养素大量流失 除了小鸡毛菜等品种以外，大多数蔬菜都需切小后再烧煮。不少人，尤其是食堂、饭店里的工作人员，他们的习惯做法是将蔬菜切小再洗，殊不知，蔬菜中许多营养素及有益物质都是水溶性的，经切细后的蔬菜
●仙人掌之类的植物软刺扎进皮肤时，可用伤湿止痛膏贴在扎刺的部位，并在灯泡下烘烤一会儿，然后快速将其揭去，刺就会被拔出。 ●身上有伤口流血时，如果身边没有消毒药品，可立即在伤口上撒些白糖，因为白糖能减少伤口局部的水分，抑制细菌的繁殖，有助于伤口收敛愈合。 ●药品一旦开罐，罐内所附的棉花和干燥剂，必须立刻丢弃，否则它们会因吸附水气，成为药罐内的一项污染源。 ●意
气功 是祖国医学宝库的一宝，是我国民族形式的独特的自我身心锻炼方法，是医疗与体育相结合的 健身 方法。古代所谓导引、吐纳、 行气 、服气、调息、静坐、 养生 、坐禅或内功等均属气功练功的范畴。气功名称是近代大家久已习惯的俗称。近年来的 生物反馈疗法 、默想 疗法 、 呼吸 自我训练、 放松疗法 、信息疗法、自控疗法等，都是在气功基础上发展而来。瑜珈则是印度的
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