有些导致骨质疏松的危险因素，是人们无力改变的。但同时也有些因素是人类可以改变的，从而大大减少了患病的危险。 无力改变的因素： 1.性别。身为女性，置身于较大的危险之中。这是因为女性骨骼天生比男性要小、要轻。 2.年龄。过了绝经期危险加大，因为雌激素分泌量日渐减少，不足以维持骨骼中的钙质。 3.家族史。女性前辈患有此症，你很有可能易患骨质疏松症。 4.种族。身...
...豆腐（虾皮20克、豆腐100克），炒油菜（油菜250克）。 晚餐：小米粥（小米50克），馒头（面粉75克），肉丝白菜（肉丝50克、黑木耳5克、白菜100克），菜花、胡萝卜（菜花100克、胡萝卜50克）。 加餐：牛奶（鲜牛奶250克、白糖10克）。 全日烹调用油30克，盐5克。 以上食谱含热能2060千卡（8610千焦耳）。 查询更多 骨质疏松症 信息
一般认为，骨质疏松不能算作疾病，只有在骨质疏松的基础上，出现疼痛、骨折等一系列临床表现，方可称作骨质疏松症。本症是以骨量减少，骨强度降低为主要特征，是一种以骨组织显微结构退化，骨的韧带松弛和易于发生骨折的系统性疾病，多见于中老年人，尤其是妇女绝经后期更为常见，也是长期卧床患者的常见并发症。 临床上常常表现为原因不明的骨关节疼痛，尤以脊柱酸痛为主。体检中常发现...
男人也有骨质疏松症的困扰? 当然有!, 因为男人的骨质疏松症可能还伴有问男性荷尔蒙方面的问题, 由于男性在传统上比较不会与医师们谈论他们身体上私密的问题, 如阳痿或是性欲不足方面的问题, 以致于发生骨质疏松症方面的问题时都已经是症状比较严重的阶段了。 骨质疏松症在男性族群肆虐的'情况可能远比人们的了解来得严重, 在患有骨质疏松症的 2500万美国人中, 有2...
骨质疏松是困扰老年人的常见病症，早发现是防治的重点，可该病的初期症状并不明显，有关专家给老年人出了好“点子”：每年定期查一查身高。 中国科学技术发展基金会骨质疏松基金委员会会长马剑文指出，通常，很多人将骨质疏松的发生归结于缺钙，而研究表明，骨质疏松的发生与饮食结构、运动水平和激素变化等多方面因素有关。尤其是长期缺少运动，即使补充再多的钙也无法保持骨骼的坚硬度...
喝茶除了抗癌、降胆固醇，可能还有预防骨质疏松症的好处。台湾高雄医学大学附设医院骨科主治医师陈崇桓说，调查发现，常喝茶的人骨质密度较高。爱喝茶的人髋关节骨折的机率比较低，爱喝茶的女人在停经后的骨密度，也比不爱喝茶的女人高。 为了验证喝茶是否真能预防骨松，陈崇桓以老鼠的间叶干细胞做实验。他解释，间叶干细胞有潜力分化成各种不同器官组织的细胞，当然也能分化成骨骼细胞...
骨质疏松症是指骨密度进行性下降，从而使骨变得脆弱，容易骨折。 骨含有使之坚硬和致密 的矿物质如钙和磷等。为了维持骨密度，机体不仅需要补充足够的钙和其他矿物质，而且在 体内还应有适当数量的激素，包括甲状旁腺素、生长激素、降钙素、女性的雌激素和男性的 睾丸酮等。充足的维生素D补充能促进食物中钙的吸收以及钙与骨的结合。人在30岁以前骨 密度是进行性地增加并在30岁...
骨质疏松是可以进行有效治疗的。与其它疾病一样，骨质疏松的治疗包括两部分：一是病因治疗，即“治本”，二是对症治疗，即“治标”。 1、病因治疗：引起骨质疏松的原因很多，治疗骨质疏松首先要去除病因，特别是内分泌及代谢原因引起的骨质疏松，一旦控制住病因，骨质疏松可逐渐好转。所以，在治疗骨质疏松之前，一定要全力找出致病原因及因素，然后有针对性地采取治疗措施。 2、对症...
...沸后去掉浮沫，加上姜和葱段，黄酒小火煮烂。 ②熟后加豆腐块，虾皮煮熟，再加入洋葱和蒜头，煮几分钟后熟后调味，煮沸即可。经常食用，强筋壮骨，润滑肌肤，滋养五脏，清热解毒。 （6）红糖芝麻糊：红糖25克，黑芝麻各25克，藕粉100克。先将黑白芝麻炒熟后，再加藕粉，用沸水冲匀后再放入红糖搅匀即可食用，每日一次冲饮，适用于中老年缺钙者。 查询更多 骨质疏松症 信息
刘忠厚中国 老年学 学会副秘书长、骨质疏松委员会主任委员 钙是中国居民实际摄入量和所需要量差距很大的一种骨营养素。近年来，钙营养问题引起人们广泛的关注，不少人在膳食以外应用钙补充剂以满足人体的需要。在选择钙剂时，人们往往关心钙剂的含钙量、吸收率以及市场价格等，而对钙剂中钙的来源以及是否被重金属污染却了解甚少。2000年美国医学会杂志发表了一篇文章，指出许多钙...
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