...需要以坦诚的态度，透过不断反省和与人沟通去了解自己的强处、弱点及性格特质，从而订定要求和期望。若能量力而为的话，挫折和焦虑出现的机会自然大减。 烦恼不要埋心底，找人倾谈无闭翳 不管如何能干，我们总有一些难于解决的问题和烦恼，若我们不能适当地...
...对于分离性焦虑症，儿科医师应当用发育进程的观点看待这个疾病。正常的分离性焦虑最早发生于婴儿6～8个月的时候，至3岁后，当小儿理解与依恋的人分离是暂时性的，这种正常的焦虑便消失了。所以5岁前小儿诊断此病应谨慎，30个月前的小儿则不作此病的...
...健康不仅仅包括身体的健康，也包括心理的健康。专家认为：凡对一切有益于心理健康的事件或活动作出积极反应的人，其心理便是健康的。 作为支撑家庭与社会主体的男性，如果能在日常生活中，经常通过这个标准来衡量自己的言行，那您的心理一定是健康的。...
...根据医学心理学工作者研究，病人产生焦虑的原因主要有下述几个方面。①人际关系紧张，环境陌生；②诊断不明确；③疗效不明显；④病人是家庭支柱，对老人孩子牵挂惦念；⑤经济负担重；⑥恐惧情绪的延续；⑦疼痛；⑧怕失去事业，怕失去生活能力，怕失去爱情等...
...频繁叹气，并非心情不好，而是觉得缺氧、胸闷； 13、睡觉时觉得床上有小蚂蚁，因为手指、脚趾会一阵刺痛发麻； 14、不常吃生猛海鲜，胃还是经常会痛，还会拉肚子； 15、正在逛街时突然想扶着墙，因为觉得自己要昏倒； 16、不愿与人握手，手总是很湿...
...案例： 我的焦虑情绪总是时不时就会跑出来，一紧张、焦虑，就会出现肌肉紧绷、出汗，有时甚至会出现腹泻的情况。想请教专家，有没有一些中医的方法可以帮助缓解这些症状。 中国中医科学院西苑医院毛丽君主任医师介绍，中医认为焦虑症属于“郁证”，是由于...
...一女生的心理咨询案例 ◆一个女生自爱而生的焦虑性神经症的心理咨询◆ 我是不是快“疯”了？ 高考结束后，前来咨询室进行考后心理调适的学生和家长不少，心怡也是夹在他们当中走进来的，所以当她在我对面坐下来的时候，我并没把她的问题想得很严重，以为...
...分娩过程对母子都是重大的心、身应激。母体对应激的反应主要是恐惧与焦虑，这些又可影响分娩过程。虽然实验研究不多，但情绪影响分娩是为大家所承认的。近年来，有些研究报告表明，分娩时有焦虑或抑郁的表现（但缺少适应及情绪反应的证据），其产科合并症...
...是否在那段时期内离婚或分居。孩子的老师则被要求为孩子在10岁时的焦虑指数打分，分数为0至50分。 与研究者的设想一致，成长过程中遭遇父母离婚或分居的孩子焦虑指数比其他孩子高。令研究者感到意外的是，孩子的焦虑指数与他们是否曾接受母乳哺乳有明显...
...症状又会恢复。 饮食紊乱症 饮食紊乱症很难理解，以不健康的饮食习惯为特征。在女孩子和女性中最常见，且经常伴随其他精神问题如抑郁和焦虑。不加治疗，饮食紊乱症将会加重。与饮食紊乱症相联系的营养不良会伤害人体组织器官，严重的甚至会导致死亡。最常见的...
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