评估心理健康的三标准，是1988年许又新教授提出来的。 第一：体验标准：是指一个人的主观体验和内心世界的状况，主要包括：是否有良好的心情和恰当的自我评价等等。 第二：操作标准，是指通过观察、实验、和测验等方法考察心理活动的过程和效应，其核心是效率，主要包括个人心理活动的效率和个人的社会效率或社会功能。如工作既学习效率高低，人际关系和谐与否。 第三：发展标准：...
――心理学家丛中教授访谈录 本报记者陈维 我希望将来大街上的心理保健所能够超过按摩室、歌厅、夜总会的数量 记者：丛中教授，您好，作为一名资深的心理治疗与研究的专业人士，我注意到您在今年的一些重大事件，如抗击 非典 的心理危机与干预、性骚扰案的社会心理困扰大讨论中，都有相当积极的参与，能否简要谈谈事情的经过和您事后的感触？ 丛中：抗击非典，本来是呼吸科专家、传...
有规律运动的好处有： 1、 缓解压力， 焦虑 ， 抑郁 2、提高自信及自尊 3、改善睡眠 除此外，公认的运动还有以下好处 1、增强心肺功能 2、增强新陈代谢 3、降 低血压 4、提高肌肉力及柔韧性 5、增强骨质 6、减少脂肪 7、改善体形，拥有健康 抑郁症 与健康的关系 研究显示运动可以有效地用来治疗轻度抑郁症，但是常常被人们忽视。 那种运动可以治疗抑郁症？...
...西？”“我是从哪里生出来的？”对于孩子提出的这些性问题，中国的父母大都羞于启齿，而美国的父母怎样回答呢？近日，在中国红十字总会主办的“大学生心理咨询及突发事件的心理干预国际研讨会”上，记者采访了美国的几位公共健康专家。本文受访专家：帕特丽夏-芳德巴克-维尔——美国卫生和 人类 服务部部长特别助理。戴安娜-莱特福——美国司法部国家顾问委员会委员、美国国家医生家...
...首先要弄清产生厌学情绪的原因，然后才能对症下药，让孩子快乐学习。 孩子产生厌学情绪的原因主要有： （1）父母的期望值过高。期望过高，会使孩子心理压力大大增加，不自觉地把学习与痛苦体验联系起来。 （2）父母陪读，使孩子缺乏学习自觉性。这会使孩子难以领悟学习的过程，难以独立地解决遇到的新问题，体验不到独立解决问题后的成功的快乐。 （3）家长对孩子学习的目的定向有...
...的顾客时，最好先静静地听他说话，等他都说完之后，在认同他的意见的基础上，再表示也可能有另一方面的情况。 我认为这个“应酬说话法”，抓住了人的心理微妙之处，它完全符合心理学的原理。心理学家们常运用这种方法对病人进行心理劝说治疗，也就是心理学中“认同”技巧。它不是给对方下如何做的指令，不论对方所说的话多么不合理、多么不道德，也全面地加以认同。 这样一来，对方会觉...
1、走自己的路，让别人去说 与有嫉妒心的人相处时，最好不要特意采取一些方式方法来对付有嫉妒心的人。因嫉妒心理本身就是 多疑 的、爱猜忌的。所以，倒不如将有嫉妒心的人当作普通人来看待，俗话说，见怪不怪，其怪自败。与其说费尽心思去琢磨，不如来个“无为而治”，落得个“无为而无不为”的效果。 2、采取妥协和退让的必要策略 大智若愚，难得糊涂 孔子曾说：聪明圣智，守之...
一戒“猜疑过度” 有些人疑心病较重，乃至形成惯性思维，导致心理变恋。一个人如果心胸过于狭窄，对同事、朋友乃至家人无端猜疑，不但会影响工作、影响人际关系、影响家庭和睦，还会影响自己的心理健康。 二戒“过度愤怒” 工作中出现矛盾是人们经常遇到的事情。此时，最好避免激烈的争吵，更不要三句话说不到一起便“怒发冲冠”、“拍案而起”，这种做法不但不利于解决问题，反而会激...
在一次朋友之间的闲谈中，有位从没学过心理学的女孩说了一句令我刮目相看的话：“任何心理障碍都可以从本质上归结于没有自信” 从我开始决定搞心理学的研究和应用工作到现在，已有十余年了，在此期间，我读了大量的心理学书籍，接触了许多的心理咨询案便，但真正认识到自信的重要意义而与这个女孩达成共识，也仅仅是最近的三四年的事。因此，我佩服这个女孩这么快就接近了真理。 我们如...
...该做的事，我只有在监狱中才能安份守已，我的自由在监狱里，而不是在外面。刘富财讲述自己的故事时，心情异常平静，像在讲述别人的故事...... 心理分析：对于刘富财，我们唯有怒其不争。很明显，刘富财有 人格障碍 。人格障碍最大的特点就是：屡教不改，只图满足自己的需求，难以控制冲动。形成这种反社会人格的关键就是从小养成的不端的品行。而导演者正是他那放荡不检点的母亲...
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