...1.制怒术 做情绪的主人，当喜则喜，当悲则悲。在遇到发怒的事情时，一思发怒有无道理，二思发怒后有何后果，三思有其它方式替代吗？这样就可以变得冷静而情绪稳定。 2、愉悦术 努力增加积极情绪。具体方法有三：一是多交友，在群体交往中取乐；二是多...
...是由精神紧张、焦虑不安、情绪激动等心理因素所诱发。 皮肤病与人的情感、心理因素到底有哪些关系呢?皮肤虽然是人体最外层的器官，但它与人体的神经中枢保持着密切的联系。外界的冷热、疼痛等各种刺激通过皮肤中的神经末梢被感受到，并及时传递到大脑，大脑...
...夏日持续的高温不但让人感到酷热难耐，还会让人心情烦躁，家人朋友为一点小事就会吵架拌嘴。专家提醒，这是“情绪中暑”，夏天应注意从饮食和心态上预防。 一位姓张的先生日前到第三军医大学新桥医院心理门诊求助。他说，他跟女朋友相处一年，感情很好，但...
...，但实际上发霉气味已对大脑产生了影响，抑制了人的舒畅情绪。他认为，闻好闻的气味可能会改变人的坏心情。 ...
...、唱唱京剧甚至跳几支舞都有利于消除心中的郁闷。另外，镁元素具有稳定情绪的作用，多吃香蕉、苹果、葡萄、燕麦等，都可改善心情。 敌 意 现代人工作生活压力大，每天接触到形形色色的人，其中难免有“不对付”的，很容易产生负面情绪。敌对情绪会转化为...
...巧克力囊肿是危害女性健康的一大杀手，其治疗措施主要是以手术切除，手术对于患者来说是伤害比较大的，大家还是多多预防为好，减少这种疾病的发生，才是对健康的保证。 卵巢巧克力囊肿的8个预防措施： 1、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使...
...女性月经不调跟抑郁的心情也有关，也许很多人都想不到月经不调、乳腺增生都是跟您爱生气有关系呢，所以我们一定要让自己学会调理情绪，适当的排解压力，为自己的身体更好的增加养分，人生入戏，我们没有必要那么较真，没有必要为了一些小事情抑郁、生气，...
...划破看到红色的血滴在地上，心情就会慢慢好转”。直到有一天，她出现了，给予佳足够的体贴、关心、安慰，他终于开心了，他们恋爱了。他看到了新的希望……又过了三个月，她被别的男孩带走了，佳再一次陷入无尽的痛苦之中，又开始用刀划自己的胳膊。他说他已经...
...很多健康知识都提醒人们当心高脂肪食物带来的“健康负担”。然而比利时科研人员日前发现，这类食物可通过胃影响大脑，缓解糟糕的情绪，但这一发现不能成为心情抑郁者胡吃海塞的依据。 比利时鲁汶大学的一个科研小组日前发布的研究报告说，这个小组征集了...
...6、旅游和外出：心情烦闷时，看看青山绿水，看看袅袅炊烟，疲劳、苦闷之感顿消。 7、看电影：抑郁时，看个喜剧片，这种移情效应是很明显的。 ...
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