...中医学里有许多延年益寿的养生保健措施，灸法就是其中一种重要手段。正如《伤寒论》中指出：“微数之脉，慎不可灸。”“火气虽微，内攻有力，焦骨伤筋，血难复也。”说明灸法用之不当也可产生不良后果。 3.颜面五官和有大血管的部位不宜施瘢痕灸法。 4...
...“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶，行此十二少，养生之都契也。” ——语出南朝梁·陶弘景《养性延命录》中之《少有经》 释文：老子告诉我们，要损之又损，以至于无为，这是处世哲学，也是养生真理。做到这“...
...6年前因患严重脑出血，在治疗中发现患了2型。在医护人员和亲人的精心治疗和下，我终于走向康复。后来，我除了积极治疗脑出血后遗症，又开辟了第二战场——对付糖尿病。要战胜糖尿病，专家指出，运用好“四个点”非常重要：多学点、少吃点、勤动点、放松点...
...复方红宝酒 [药物组成] 枸杞果 绞股蓝 生姜等为主 [功能主治] 抗衰老，延年益寿。 [用法用量] 每日服50ml，分三次于饭后30分钟服。服三十日。 [制备方法] 上药由38度白酒制成药酒。 [资料来源] 《中国中医药科技》2000，...
...延年益寿的目的。 早睡晚起。晚间到清晨是冬季一天中最寒冷的时候，为抵御寒冷，人体必需消耗大量的能量，这对年老体弱的人来说尤为无益。所以，古人云：“早睡晚起，必待日光。”此之谓“卧藏”。 注意保暖。“九九歌”中有“一九二九不出手”之说，是说冬至...
...需要，也是预防疾病的自我保健。“春捂”易让人忽视的是腿和脚，其实人体下半身的血液循环较差，容易遭风寒侵袭，尤其是抵抗力弱的老人和儿童，受寒后伤肺，易引发感冒、哮喘等疾病。 在饮食调整上，赵晓敏建议多食韭菜和菠菜。春季是肝旺之时，要少食荤菜和...
...导致早衰，缩短寿命。 6、少卧。老人好卧，但需有节制。若长时间卧床休息，会损伤阳气，阳气不畅，肠胃消化力减弱，身体机体活动随之衰减，而容易得病。冬季伤寒，夏季伤暑，均为“久卧伤气”所致。 7、少坐。“久坐伤肉”。有的老人迷恋电视、“麻将”，...
...指行经时出血点滴，量少而不畅，一、二天即净，故又叫“月经涩少”或“经行不爽”。临床分为血虚、血寒，血瘀及痰湿等症。将到更年期的妇女有这些症候，可能是闭经的预兆，如每次经量极少，点滴即无，长期不愈，应考虑生殖系统结核的可能，须早日调治。...
...在美丽的西双版纳，活跃着傣医。傣医不同于许多民族医的地方，在于他有自己的理论体系。 傣医学中，"土、水、火、风“四塔”和“五蕴学说”是解释人体生理现象和病理变化的基本 理论。四塔”作为人体和世界万物不可缺少的“四大物质元素”，既是生命活动...
...《唐韻》書沼切《韻會》始紹切，𠀤燒上聲。《說文》不多也。从小丿聲。《徐曰》丿音夭。《禮·禮器》禮有以少爲貴者，謂天子一食，諸侯再，大夫士三，食力無數是也。食力，庶人也。 又少頃，有閒也。《孟子》少則洋洋焉。 又短也。訾人曰少之，猶稱人曰...
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