据家庭与生活报报道，祖国传统医学认为，人衰老的主要原因之一是 肾气虚 衰。老人在走路时若能用脚后跟，就会刺激肾经 穴位 ，达到健身延寿的效果，如： 前进和倒走法：身体要自然直立，头要端正，下巴内收，双目平视；上体稍为前倾，臀部微翘，两脚成平夹角90度外展。两脚脚尖翘起，直膝，依次左右脚向前迈进，或依次左右脚向后倒走，两臂自由随之摆，呼吸要自然。 前进后退法：
芝麻 为 胡麻 科植物 脂麻 的种子，古称为 巨胜子 、 油麻 、脂麻。分白、黑两种。 白芝麻 多作食用， 黑芝 麻多入药用。芝麻历来被当作“仙家”食物，有延年益寿的作用。现代医学研究也证实了芝麻的抗衰老作用。据分析，每百克芝麻中含蛋白质21．9克，脂肪61．7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，含铁量为各种食物之首。芝麻中脂肪油含量高达60％，其中...
淮药芝麻糊 [ 配 方 ]淮 山药 切成小颗粒；黑芝麻炒香。将以上三物放入盆中，加水和鲜牛奶拌匀，磨碎后滤出细茸待用。 2、将锅中加放清水、冰糖，溶化过滤。将冰糖水放入锅中，继续烧开后，将芝麻水慢慢倒入锅内，加入玫瑰糖，不断搅拌成糊，熟后起锅即成。 [ 功 效 ]滋阴补肾，益脾润肠。适用于肝肾不足，病后体弱，大便燥结，须发早白等症，中老年人平时服用，可健体强...
【处方】 黑芝麻 25克 大米适量 【制法】 将黑芝麻捣碎，大米淘净，加水适量煮粥。 【功效与作用】 补 肝肾 ，润 五脏 。适用于产后乳汁不足以及老年体衰 眩晕 消瘦 、便躁、须发早白等。 【用法用量】 每日～3次，或经常佐餐食用。 【摘录】 《本草纲目》
长叶山芝麻 Chánɡ Yè Shān Zhī Mɑ 别名 野芝麻、野芝麻棵、山芝麻、牙呼领 功效作用 清热解毒 ， 截疟 。治 恶性疟疾 ， 感冒 ， 高热 ， 扁桃体炎 ， 腮腺炎 。 英文名 始载于 《 云南中草药 》 毒性 归经 药性 寒 药味 甘 、 苦 【出处】 《云南 中草药 》 【拼音名】 Chánɡ Yè Shān Zhī Mɑ 【别名】 ...
【处方】 芝麻 500克，白糖适量。 【制法】 将芝麻拣净，放入铁锅内用 文火 炒香后晾凉，捣碎后，装入瓦罐内备用。 【功效与作用】 补阴 血，养 肝肾 ，乌须发， 长肌 肉，填精髓。适用于平时调补，以抗 早衰 ； 肺燥咳嗽 、 皮肤干燥 ； 肝肾阴虚 的 头发 早白及 老人便秘 等症。 【用法用量】 食用时，每次 汤匙，放入碗中，再加白糖适量，用开水 冲服...
野芝麻根 Yě Zhī Mɑ Gēn 别名 野芝麻、野芝麻棵、小芝麻、小黑药、土蚕子根 功效作用 清热解毒 ， 截疟 ，杀虫。主治 疟疾 。预防、治疗均可使用。 英文名 root of Barbate Deadnettle 始载于 《 浙江民间草药 》 毒性 归经 药性 寒 药味 苦 野芝麻根 (《浙江民间草药》) 【来源】为唇形科植物 野芝麻 的根。 【 ...
芝麻 为 胡麻 科植物 脂麻 的种子，古称为 巨胜子 、 油麻 、脂麻。分白、黑两种。 白芝麻 多作食用， 黑芝 麻多入药用。芝麻历来被当作“仙家”食物，有延年益寿的作用。现代医学研究也证实了芝麻的抗衰老作用。据分析，每百克芝麻中含蛋白质21．9克，脂肪61．7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，含铁量为各种食物之首。芝麻中脂肪油含量高达60％，其中...
大山芝麻 Dà Shān Zhī Mɑ 别名 山油麻、假芝麻 功效作用 清热解毒 。主 感冒 发热 ； 咳嗽 ； 麻疹 ； 痢疾 ； 疟疾 英文名 始载于 毒性 归经 药性 寒 药味 辛 、 苦 【拼音名】 Dà Shān Zhī Mɑ 【别名】 山油麻 、假 芝麻 。 【来源】 药材基源：为 梧桐 科植物剑叶 山芝麻 的根。 拉丁植物动物矿物名：Helic...
益寿强身膏 ， 补气 养血， 滋补肝肾 ， 养心安神 ， 强筋健骨 ， 健脾 开胃 。用于体虚气弱， 食欲不振 ， 腰膝酸软 ， 神疲乏力 ， 头晕目眩 ， 失眠 健忘 ，年老体弱。 本药品被归类到 补益安神 等药品分类。 益寿强身膏的用法用量 注意：同种药品可由于不同的包装规格有不同的用法或用量。本文只供参考。如果不确定，请参看药品随带的说明书或向医生询问...
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