科学家确认，老年性痴呆如在轻度时被发现，并在生活上采取相应举措，是完全可以控制其发展的。这些举措并不繁难，长期坚持可产生意想不到的效果。 1.写日记。这是大脑功能复活的重要锻炼方法，对轻型老年痴呆可收到较好的效果。把一天大事小事都写下来，写得越琐碎越好，从饮食内容到天气变化，以及各种生活细节都毫不遗漏地记录下来，周末将一周的日记重新阅读和回忆一遍。 2.聊天...
一项对3385 名亚裔老人的调查表明，人体适量补充维生素C、E，对血管原因引起的痴呆症有明显的防治作用，无痴呆症的人群在补充维生素后，认知能力有明显提高。在昨天由上海营养学会举办的维生素研究进展研讨会上，专家介绍了维生素研究的新发现。 随着经济的发展，影响人们健康的主要疾病已由过去的 传染病 转变为非传染性慢性病，不良生活方式是导致其不断增加的重要因素，其中...
德国阿尔茨海默氏症研究协会发现，多运动、多参加社交活动能够帮助老年人降低患早老性痴呆症的风险。 据德新社报道，每天至少做３０分钟运动，参加体操、瑜伽或舞蹈班来结识新朋友都有助于老年人降低患病风险。 该协会强调，锻炼大脑非常重要，因为这会产生新的神经原连接，从而使大脑更好地运作。因此，协会建议老年人平时可以通过打牌、读报、弹奏乐器、背诵诗歌、参加学习班等锻炼大...
1.一级预防 主要是对危险因素的预防干预，而 血管性痴呆 的危险因素分为2种： (1)可以干预的危险因素：包括所有导致缺血性和出血性脑血管病的危险因素，如 高血压 、 糖尿病 、 高脂血症 、 动脉粥样硬化 、 冠心病 以及各种类型的 心律失常 。我国部分地区和日本的流行病学调查资料均显示，吸烟、高盐饮食和过量饮酒是脑血管病区域性发病率较高的主要危险因素。 ...
由于本病病因及发病机制尚未阐明，针对病因的预防尚待研究。预防本病可应用各种方法，包括药物、护理、心理、体疗等，同时通过饮食、运动与生活方式加以预防 老年痴呆 症。同时，积极预防各种传染病及外伤，治疗各种慢性躯体疾病，不断提高健康水平。这里仅介绍预防老年 痴呆 症的饮食，除了低卡路里饮食外，以下几点值得注意： 1.维生素E 虽然并无研究明确显示维生素E可以增加...
目前世界许多国家人口进入老龄化，老年期特有的障碍一 痴呆 也在增加，据推测 老年痴呆 患者约有7万人。 痴呆是由于脑本身器质性障碍而引起的智力持续低下状态。从 病因学 可分为 脑血管 性痴呆和阿尔查痴呆，前者是由 脑动脉硬化 引起的血流障碍和 小梗 塞灶，应使用 脑循环 代谢 促进药治疗。问题是阿尔查默型痴呆，它是与老化有关的 神经纤维 变性和 老人斑 （胶...
常食坚果可强身防病明目 在现代生活中，人们工作紧张程度增加，压力越来越大，许多人处于亚健康状态。美国加州高级营养师凯伦·莱普斯丽博士指出，增强人体免疫系统功能是减轻压力、缓解疲劳的关键。从饮食方面来看，最好的方法是进食富含抗氧化物的天然食物。 维生素E、C、A等抗氧化物可以控制体内的氧自由基，保护人体免疫系统。而天然食物，尤其是坚果，是这些抗氧化物的最佳来源...
自我保健法预防老年痴呆 老年性痴呆的发生与多种因素有关，包括遗传因素、神经递质改变、慢性病毒感染、金属作用、环境因素及精神心理因素等。而环境因素与精神心理因素可以通过自身的有效调节达到较佳状态，从而延缓老年痴呆的发生。 随着社会经济的发展、生活水平的提高和人的寿命的延长，退休后回家养老、享清福的人越来越多。而老年医疗保健，社区健康宣教却跟不上需求。一部分老年...
美国一项最新研究成果发现，老年人如果患上阿尔茨海默氏症(即早老性痴呆症)，就不易再得癌症；相反，癌症患者也不易得阿尔茨海默氏症。 美国华盛顿大学医学院研究人员在新一期《 神经病学 》杂志上报告说，他们选择了3020名65岁以上老人进行了长期跟踪调查。调查开始时，这些人中有164人患有阿尔茨海默氏症，522人确诊患有某种癌症。 研究人员用5年时间观察这些人患阿...
美国南加利福尼亚大学和佛罗里达大学研究人员发现，控制饮食能缓解实验鼠的早老性痴呆症症状。这一成果发表在新一期《老年神经生物学》网络版上。 对人类来说，肥胖者患早老性痴呆症的风险较高。论文作者之一芬奇强调，饮食中不大的变化就能缓解实验鼠的早老性痴呆症症状，但这一结论目前还只是针对笼子里的实验鼠得出的，与生活在复杂世界的人类还有“巨大差距”，能否适用于人类还需要...
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