...真正明白、理解健康理念，而不是去买多少保健品买多少器械。我们应该按照中庸、和谐的方式，关爱自己，给你们建议三个字，就“健康”了，这就是三个“平”。 第一个“平”是平常饭菜：一荤一素一菇，燕麦牛奶豆腐； 第二个“平”是平和心态：不争不恼不怒，...
...顺利考上了浙江工业大学。“我觉得，我和儿子一起在进步。”陈女士说，现在她的心态比患病时好了很多。以前总觉得自家经济条件不是很好，所以吃得很省，连水果都舍不得多买。“现在我想通了，健康才是最重要的。”陈女士说，现在每天家里水果不断，睡觉前还要...
...当今世界上有近1/4的孩子生活在重组的家庭里，意味着有无数的女性要遭受继子女的非难和敌意，悲忿和排斥，原因很简单——“你不是我的亲生母亲！” 继母有一张怎样的脸孔？是《白雪公主》和《灰姑娘》里的那两目露凶光、时常发出一两声冷笑的狠毒模样，...
...”我们立即反问她，“如果我们用自己工作一天的感受去体会学生学习一天的感受，作换位思考呢？” 望子成龙、望女成凤的家教心态可以理解。但事实上很多家长对子女的教育与学习要求超过了子女的生理和心理承受限度。并且，当孩子达不到预期的目的（如考试没...
...”我们立即反问她，“如果我们用自己工作一天的感受去体会学生学习一天的感受，作换位思考呢？” 望子成龙、望女成凤的家教心态可以理解。但事实上很多家长对子女的教育与学习要求超过了子女的生理和心理承受限度。并且，当孩子达不到预期的目的（如考试没...
...这时人体会欠下一大笔“债”。随着秋天的到来，气候变凉，各系统也随之发生变化，从活跃状态转入生理性休整期，于是秋乏就发生了。 对待秋乏可适当增加睡眠。增加睡眠有利于消除疲劳，恢复体力和脑力，也顺应了秋季“阴精收藏，收敛神气”的养生法则。早睡和...
...加快发展的一种方式。” ＮＯ．１健康睡眠，生命的“滋补品” 什么是世界上最不需要花钱而又特别值得我们享受的？答案是睡眠。莎士比亚把睡眠比作是生命筵席上的“滋补品”，从我们出生开始，睡眠就一直伴随着我们，睡眠质量的好坏直接影响我们的身体健康。...
...粮船一律解散，资遣归农，将来冬漕起解事，另雇民船装运。介翁你道好不好？”介臣摇头道：“使不得！使不得！南漕水手入册的共有四万多名，各帮老头子手下，都收有徒弟，少至数十，多至数千，统计多于列册水手，约有三四倍，而且尽是无业游民，解散迫于饥寒，...
...随着人口老龄化的到来，居住条件的变化，城市家庭只有老两口或一个老人生活的情况，逐渐增多。同时，现在社会竞争激烈，子女工作忙碌、压力大，不可能时时刻刻陪护在老人身边。面对这样的社会现状，老年人应适当转变观念，把注意力从“养儿防老”转变到“...
...暑期即将结束，中小学将迎来新的学期。在暑期最后一周的“收尾”阶段，家长和老师如何来帮助孩子逐步从“休闲状态”调整到“临学状态”？上海市教科院普教所特级教师潘国青指出，与其把暑期最后一周作为“后暑期”来看待，还不如当作“临学期”来对待，应...
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