小米 属粗粮的一种，其营养价值很高，而且非常适合体弱的老年人食用。 小米含有丰富的维生素及其他矿物质微量元素。据相关数据显示，一般粮食中少见的 胡萝卜 素，在小米中，每100克就含0.12毫克，其维生素B1的含量更是位居所有粮食之首。此外，其苏氨酸、蛋氨酸和色氨酸的含量也比一般 谷类 粮食高，而碳水化合物的含量，则比大米等略低些，所以比较适合老年人的消化吸收...
目录 《民间方》小米枣仁粥 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《民间方》：小米枣仁粥 【处方】 小米 100克 枣仁 末15克 蜂蜜 30克 【制法】小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。 【功能主治】 补脾 润燥 ，宁心 安神 。治纳食不香、夜寐不宁、 大便干燥 。 【用法用量】食用时，加 蜂蜜 ，日服2次。 【摘录】 《民间方》
目录 《民间方》小米龙眼粥 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《民间方》：小米龙眼粥 【处方】 龙眼肉 30克 小米 50～100克 红糖 适量 【制法】将小米与 龙眼 肉同煮成粥。待粥熟，调入红糖。 【功能主治】 补血 养心， 安神 益智 。适用于心脾 虚损 、 气血不足 、 失眠健忘 、 惊悸 等症。 【用法用量】空腹食，每日2次。 【摘录】 《民间方》
小米 富含色氨酸，通过代谢，能生成抑制中枢神经兴奋度、使人产生困倦感的5-羟色胺。5-羟色胺还可转化生成具有镇静和诱发睡眠作用的褪黑素。 小米富含维生素B1，营养价值较高。尤其值得一提的是，小米还富含色氨酸，通过代谢，能生成抑制中枢神经兴奋度、使人产生困倦感的5-羟色胺。5-羟色胺还可转化生成具有镇静和诱发睡眠作用的褪黑素。此外，小米含有大量淀粉，吃后易让人...
小米 含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，小米还富含维生素B1。尤其值得一提的是，小米富含色氨酸，通过代谢，能够生成抑制中枢神经兴奋度、使人产生困倦感的5-羟色胺。 5-羟色胺还可以转化生成具有镇静和诱发睡眠作用的褪黑素。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量，是不可多得的助眠食物。...
原料： 龙眼肉 30克，小米50～100克，红糖适量。制法：将小米与 龙眼 肉同煮成粥。待粥熟，调入红糖。用法：空腹食，每日2次。功效：补血养心，安神 益智 。 主治：适用于心 脾虚 损、气血不足、 失眠 健忘 、惊悸等症。 贫血
目录 《民间方》黄鳝小米粥 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《民间方》：黄鳝小米粥 【处方】 黄鳝 1条 小米 50～100克 细盐少许 【制法】先将 黄鳝 去内脏，洗净细切，后加盐与小米同煮为粥。 【功能主治】 益气 补虚 。适用于 气虚 所致的子宫脱垂。 【用法用量】空腹食。 【摘录】 《民间方》
目录 《民间方》鲢鱼小米粥 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《民间方》：鲢鱼小米粥 【处方】活 鲢鱼 1条 丝瓜 仁10克 小米 100克 【制法】先煮小米，待水沸开时，将鱼及 丝瓜 仁放入锅内再煮，至熟。 【功能主治】 通经 下乳 。适用于产后乳少。 【用法用量】空腹吃鱼喝粥。 【摘录】 《民间方》
〖 来 源 〗： 《千家食疗 妙方 》 〖 原 料 〗： 海马 粉3克， 小米 、 红糖 适量。 〖 制 作 〗： 小米煮粥，粥成加红糖，用粥送服 海马 粉。 〖 用 法 〗： 每日1-2次，将海马粉用 小米粥 送下。 〖 疗 效 〗： 调经，催产。适用于胎产不下，妇女血崩。
目录 《民间方》小米淮山药粥 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《民间方》：小米淮山药粥 【处方】 淮山药 45克（鲜者约100克） 小米 50克 白糖 适量 【制法】将 山药 洗净捣碎或切片，与小米同煮为粥，熟后加白糖适量调匀。 【功能主治】 健脾 止泄， 消食导滞 。适用于小儿脾胃素虚、 消化不良 、 不思乳食 、 大便 稀溏等。 【用法用量】空腹食用。 【摘...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。