...衡营养长的好 到底需要让家里的小朋友吃多少肉才是最适当的呢？附表列出学龄前儿童蛋白质食物的建议摄取量，其中蛋与豆类、肉类是可以互相替换的，若小孩对肉类有偏好，可以在豆类或蛋的部分以肉来取代、(注：1蛋＝1块豆腐＝一两肉)，但每天摄取的食物种类愈多愈好，营养会愈均衡，所以还是要鼓励摄食多样食物，不要偏食。 年龄 1～3 岁 4～6岁 食物 牛奶 2杯 2杯 蛋...
睡眠不好时试试自我推拿,取四神聪穴，按先上下、后左右的顺序，以双手中指同时按摩，各100次,能逐渐改善睡眠。河南中医学院第三附属医院针灸推拿专家王华兰认为，中医讲究阴阳平衡，如果身体各系统有失平和，都可能引起失眠不寐，而中医推拿对各种原因引起的“不寐”进行调节改善，能达到治疗失眠的目的。 王华兰介绍，多数年轻的失眠患者，是因为工作压力较大，大脑长期处于紧张状...
...代疗法。但雌激素的应用必须有实际需要和指征，长期应用还需要监测肝肾功能。另外，临床上更年期女性的某些神经精神症状，实际上与雌激素无关。”广州中医药大学第一附属医院针灸科王琴玉博士在接受《生命时报》记者采访时说，“事实上，中医学对这类疾病的认识和治疗具有独特优势，尤其是针灸。中医学称这类病症为‘绝经前后诸证’，认为其发病多因肾气虚衰而致。”早在1996年11月...
...通红。老伴儿笑着埋怨他“喝水急什么，又没人抢。”可是没过两天，王大爷又被呛着了。等到第三次呛咳时，王大爷觉得不对劲，就到医院进行检查。 河南中医学院一附院脑病内科金杰博士说，这是短暂性脑缺血发作的表现，是由于局部脑组织供血不足引起的，此类患者多发于患有高血压、高血脂、糖尿病、高黏血症等疾病的老年人。短暂性脑缺血发作时患者除了表现出反复呛咳的症状外，还会出现单...
□ 王禄 河南省中医院 感冒是常见病、多发病。成年人一年中感冒1～2次属正常现象。临床上经常遇到一些患者反复感冒且经久不愈，究其原因，多为防护不当。所以，感冒初愈要重视防护，谨防反复。 谨防上火 感冒初愈往往余热未尽或者阴津被耗。若过食辛辣、贪饮酒浆，或过早食用滋补之品，将助湿生热，致肺、胃、肝、胆火旺，使感冒“死灰复燃”。再者上火使身体抵抗病毒的能力下降，...
小王的口腔溃疡经常发作，开始她总是去药店买一些药贴了事，但效果不佳。一次发作后，她来到河南省中医院的口腔科就诊，主任医师王守儒告诉小王，她买的那些药贴并不是治疗口腔溃疡的良药。 王教授说，口腔溃疡又称“口疮”。若反复发作又称之为“复发性口疮”。发作时有明显的烧痛，严重时影响进食。治疗多采用内治与外治相结合，内服多用甲硝、免疫抑制剂，补充微量元素如葡萄糖酸锌片...
□ 李尤佳 河南省中医院 孩子生病了，最心疼、发愁的就数父母了，不仅是感同身受，更因为孩子吃药、打针不配合。能有哪些孩子容易接受的方法呢？河南省中医院儿科李玮主任医师介绍说，中医在治疗小儿疾病方面有很多简、便、廉的绿色疗法，孩子容易接受，父母也省心。 药浴 药浴治疗小儿外感发热，是借助药力和热力，通过皮肤、黏膜作用于机体，促使腠理疏松、气血流畅，从而达到治疗...
他们是都市里的“大小孩”，年龄在12岁至18岁之间。他们有着追寻成年人生活的憧憬，也有着孩子的天真稚气。他们在成年人眼中是孩子，而在小孩子眼中是“大人”。在这群“大小孩”洋溢勃勃生气的青春期里，却遭遇各种各样的尴尬。 尴尬之一：稚嫩的面孔，成熟的服装 进入夏季，许多市民穿上了夏装。而在这群“大小孩”中，有的标新立异，刻意模仿成年人中最时髦的装束。周末的街头，...
...性的。有些孩子睡眠过深，家长不容易喊醒，睡眠中尿床时自己不能控制。第二，脊髓病变，常见的如隐性脊柱裂，外观上可能看不到尾椎脊膜膨出。因此对于反复尿床的患儿需要拍骶椎X平片或做腰骶部核磁共振，以利于早期发现疾病。 没有治疗尿床的特效药物，但是可以通过控制饮水量，或者晚上睡觉时定个闹钟，定时叫醒患儿排尿，时间一久就会形成一个良性的排尿反射。 河南中医学院一附院儿...
...，有严重肝、肾损害或有心血管疾病的过敏性鼻炎患者应慎用这类药品；三是激素类药物治疗，这种治疗必须按照医师的推荐剂量使用，以防产生副作用；四是中医综合疗法，中医治疗过敏性鼻炎重点在于整体辨证，从调节脏腑功能入手，达到治本的目的，在该病的治疗上有一定的优势。 过敏性鼻炎中医称之为鼻鼽，认为造成鼻鼽的主要原因是肺气虚弱、卫表不固，风寒、湿热等致病因素乘虚而入，导致...
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