... 、 动脉硬化 患者的滋补品。此外，这些油脂还可供给大脑基质的需要。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑 益智 作用。 我国古代人早就发现核桃具有健脑 益智 作用。李时珍说：核桃能“补肾通脑，有益智慧”。不少古代人还发明了许多吃核桃的方法，如将核桃500克打碎去壳取仁，将 核桃仁 加 冰糖 共捣成核桃泥，密闭贮藏在瓷缸...
益智子 【释名】 【气味】（仁）辛、温、无毒。 【主治】： 小便频数：用益智子（盐炒，去盐）、乌药，等分为末；另用酒煮山药粉为糊，和药成丸，如梧子大。每服七十丸，空心肝了，盐汤送下。此方名“缩泉丸”。 心虚尿滑及赤白二浊：用益智子仁、白茯苓、白术，等分为末，每服三钱，白开水调下。 白浊腹满：用益智仁（盐水浸、炒）、厚朴（姜汁炒）等分，加姜三片、枣一枚，水煎服...
「 气味 」（仁）辛、温、无毒。 「主治」 1、 小便频数 。用 益智子 （盐炒，去盐）、 乌药 ，等分为末；另用 酒 煮 山药 粉为糊，和药成丸，如梧子大。每服七十丸，空心肝了，盐汤送下。此方名“ 缩泉丸 ”。 2、心虚尿滑及赤白二浊。用 益智 子仁、 白茯苓 、 白术 ，等分为末，每服三钱，白开水调下。 3、白浊 腹满 。用 益智仁 （盐水浸、炒）、 厚...
健脑 益智 ，安眠补身的作用。用于用脑过度,记忆衰退, 神经衰弱 , 头晕 目眩,惊悸 失眠 ,心烦易倦, 畏寒 体虚,身亏腰疼及 老年痴呆 等症。 【产品名称】健脑胶囊 【产品分类】药品/中成药/肾系病症。 【功能主治】健脑 益智 ，安眠补身的作用。用于用脑过度,记忆衰退,神经 衰弱 ,头晕目眩,惊悸失眠,心烦易倦,畏寒体虚,身亏腰疼及老年 痴呆 等症。 ...
玩健身球时方式可随意选择，可站着、走着、坐着，怎么方便怎么玩，还可以两手轮流玩，只要坚持不懈，不但能强身健脑，还可以防治某些疾病，尤其对 高血压 、腱鞘炎、心脏病、 肩周炎 有一定疗效。 脑子好使，手才能灵活。为了延缓脑细胞的衰老，应经常活动手指。其方法是玩健身球。健身球据传是明朝神弹子韩林发明的。 手指、手掌有很多的穴位、神经、关节，多条肌肉与密集的血管。...
——记老中医沈仲理的养生实践 楼绍来 笔者所接触和曾经领教的擅长养生而侧重于健脑的近代中医学家多人，沈仲理教授是其中的一位，而他的健脑又别具一格。 沈仲理教授今年93岁，满头银丝，满脸红光，神清健旺，肤色白净，皮肤富有弹性，没有老人常见的皱纹和寿斑，腰背挺直，行动和语速有些迂缓略显老态，但思路清晰讲话有条有理。俗话说，满足自己的现有水平而故步自封是一种思想上...
【处方】 远志 1.5千克（去心） 益智子 菖蒲 各250克 【制法】 上三味，捣筛为数。 【功效与作用】 治 惊悸 ， 嗜眠 ， 健忘 。 【用法用量】 每次2克，以淳 糯米 酒 调服 。 【摘录】 《 千金翼方 》卷十六
益智 ，味辛，气温，无毒，入肺、脾、肾三经。能补君、相二火，和中焦胃气，逐寒邪，禁 遗精 溺，止呕哕，摄涎唾，调诸气，以安三焦。夜多 小便 ，加盐服之最效，但不可多用，恐动君相之火也，然能善用之，则取效甚捷。大约入于补脾之内则健脾，入于补肝之内则益肝，入于补肾之中则滋肾也。
在生活中，有不少人在早上起床后常有头昏脑胀的感觉，这主要是脑部供血不足所致，这里，我们介绍一套健脑操，对解除头昏很有效。最好每天做一遍，大概需要六分钟。 一、上下耸肩运动：两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，使脑袋贴在两肩头之间，稍停片刻，肩头突然下落。做八遍。 二、背后举臂运动：两臂交叉并伸直于后，随即用力上举，状似用肩胛骨上推头的根部，保持两三秒钟后，...
青少年智力的开发，中年人脑功能的提高，老年人大脑衰老的延缓，都有益智健脑的需要。益智健脑在养生保健中意义十分重大。 按摩部位 搓擦足心，即用手来搓擦两足心部位。 按摩方法 ⒈端坐凳上，抬起一腿，搁在另侧腿膝上，一手扳拉足趾，另一手张掌搓擦足心部，擦至局部发热为止。两侧交替进行。 ⒉端坐凳上，抬起一腿，搁在另侧腿膝上，两手张掌，同时搓擦足踝关节以下部位，擦至局...
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