睡前保健八_【中医宝典】

...一、甲端摩手:即两手食指、中指、无名指弯曲成45度,用指甲端以每秒钟八次的速度往返按摩头皮1一2分钟,可加强供血,增强血液循环,加速入睡。 二、双掌耳:即两掌拇指侧紧贴前耳下端,自下而上,由前向后,用力摩双耳1一2分钟。可疏通经脉、...

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防衰老 常八个部位_起居养生_【中医宝典】

...搓手:双手先对手背50下,然后再对手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。 额:左右轮流上下额头50下,经常额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生 腹:先用左手...

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胸厮的解释_胸厮的意思和出处_汉语词典

...国语辞典 二人對面相撞。 京本通俗小說.碾玉觀音:「一個婦女搖搖擺擺從府堂裡出來,自言自語,與崔寧打個胸廝。」 水滸傳.第二十一回:「正不知怎地,慌忙跳起來,穿了衣裳,逩上樓來,卻好和宋江打個胸廝。」...

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膀胱经治感冒头痛_【中医宝典】

...风寒感冒可引起头痛、发热,可膀胱经予以治疗。 手法:将姜切碎,泡入白开水中,1小时后涂抹在脊柱两侧,以一手小鱼际在膀胱经(位于脊柱两侧旁开1.5寸处)上行搓法,以热为度。 要领:受术者俯卧位,施术者搓法要由慢变快、由轻至重,方向...

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小鹿儿心头的解释_小鹿儿心头的意思和出处_汉语词典

...国语辞典 形容心情緊張、惶恐。 元.石君寶.秋胡戲妻.第四折:「諕的我慌忙。則這小鹿兒在心頭。」 官場現形記.第二十六回:「賈大爺出來,也不知黑大叔待他是好是歹,心上不得主意,兀自小鹿兒心頭亂,仍舊無心觀看裡頭的景緻。」...

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福建:“冬至暝”丸_【二十四节气】

...福建:“冬至暝”丸 “冬至霜,月娘光;柏叶红,丸子捧。”这是冬至一首儿歌。 《八闽通志·兴化府风俗·冬至》载:“前期糯米为丸,是日早熟,而荐之于祖考。”这就是“冬至暝”“丸子”和冬至早以熟的“甜丸子”祭祖的民俗。 冬至前一夜,莆俗叫“...

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冬季健身“三”_冬季养生_【中医宝典】

...部位,该处脉穴丰富,刺激它能促进血液循环,疏通经络,强化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力。 脸不但能舒展面神经和表情肌,更重要的是可防治面神经炎、视力减退和鼻炎,并预防感冒。面部神经很丰富,但比较脆弱,...

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筷子缓解手臂麻木_老年健身_【中医宝典】

...生活中不少中老年人手臂经常有麻木的现象,此时不妨多做做筷子运动。 方法是:取有方棱的筷子两双,两手掌反复,和洗筷子的动作相似。每次至少5分钟,每天两三次,使劳宫等穴位得到充分的按摩,以促进血液循环,提高手掌的力量和灵敏度,缓解手臂...

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脚心可以预防卵巢早衰_【妇科宝典】

...很多女性出现皮肤松弛、内分泌紊乱,乳房下垂,皮肤无光泽或者有斑,这些都和卵巢早衰有关系,卵巢早衰是女性容易患上的妇科疾病,虽然卵巢早衰对女性影响不是特别大,但危害还是有的,建议女性要及时预防,中医方面有按摩的方式可以预防一些妇科疾病,...

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