...调整自己的性格时,应该注意从以下几个方面入手: 首先,学会将注意力指向外界,不要对自己的内心感受太敏感。例如,患有社交恐怖症的人,对自己与陌生人交往时出现的紧张、心跳、脸红、出汗等症状特别敏感,一到社交场合就拼命控制自己,生怕别人看到自己的...
...个月学生就要参加高考了,本来当老师的应该不会比学生还紧张,但是许老师却紧张得快要崩溃了。他在和心理医生沟通的时候说,因为是第一次带高三班,自己感觉心理压力特别大,他害怕因为自己的经验少,耽误了孩子们未来的前途,如果真是这样的话,他觉得既...
...个月学生就要参加高考了,本来当老师的应该不会比学生还紧张,但是许老师却紧张得快要崩溃了。他在和心理医生沟通的时候说,因为是第一次带高三班,自己感觉心理压力特别大,他害怕因为自己的经验少,耽误了孩子们未来的前途,如果真是这样的话,他觉得既...
...如果你怀疑自己已经发生了,可以按照以下介绍的方法去进行检查。应该做的检查项目,包括自己可以做的和需要去医院做的检查两部分。 (1)测量自己的身高、体重,然后可采用公式计算或与正常人身高体重参考值进行比较的方法;也可以通过身高、体重测量结果...
...自卑心理,认为自己不够可爱,怕犯错误,长大后不敢主动与他人交往,或出现社交焦虑———内心特别希望能够给别人一个好印象,可是又怕自己做不好。怕别人不喜欢自己,讨厌自己。 而对孩子的漠视,比过度批评更加损害孩子的心理健康。漠视会让孩子感到无依无靠...
...当主题旅游正在成为时尚的今天,和一个亦师亦友的心理医生一同上路,在淳朴,简单,纯美,甚至原始的自然当中去敞开心扉,这样的心理旅游悄然兴起。 2002年底,北京协和医科大学的心理学教授杨霞,首先带着自己的一批朋友,踏上了去江西婺源的路,揭开...
...有这样一类人,对于比自己强势的人或群体有不自觉的回避倾向,比如不愿见领导、长辈、优秀的同事,甚至交友也专交比自己差一些的人做朋友。一部分这样的人可以平静度过一生,但另一部分往往忍受着现实中的苦恼与无奈。 其实面对强势群体和行为,几乎人人都...
...,他表现得非常焦虑,不断去校医务室检查,说自己头痛,校医束手无策,于是请心理医生会诊。心理医生了解到孩子恶劣的家庭关系后,终于找到了病因。 ◆攻击性行为 语言能力有限的儿童减轻压力的方式是咬、激怒或欺负他的玩伴。孩子的愤怒可能源于心情压抑,...
...工作中难免会接触到或置身在陌生的环境,在陌生的环境里,人人都习惯板起一张面孔,保护着原本虚弱的尊严,以免受到来自外界的侵犯和伤害。结果,陌生的环境照例还是陌生的,你所担心的那种“危险”仍然潜伏在你的周围。这样,不是反倒把自己搞得很累、很乏...
...工作中难免会接触到或置身在陌生的环境,在陌生的环境里,人人都习惯板起一张面孔,保护着原本虚弱的尊严,以免受到来自外界的侵犯和伤害。结果,陌生的环境照例还是陌生的,你所担心的那种“危险”仍然潜伏在你的周围。这样,不是反倒把自己搞得很累、很乏...
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