...需要的水量是不同的。那么，如何知道自己饮水的量是不是够呢？我们可以观察自己的排尿量，如果24小时内排出1.5升的尿液，就说明你的饮水量是足够的。但是，现在的问题是我们无法测量自己的尿量。那么，我们可以变通一下，观察自己去卫生间的次数也是可以的...
...对孕妇来说，要用身体孕育出一个新的生命，是一个艰难而辛苦的过程，需要耗费相当多的精血气力，因此，孕妇往往处于“阳有余而阴不足，气有余而血不足”的状态。在“虚则补之”的传统观念下，人们多半会选择进补来保持身体的健康。不过，对于身体中正在孕育...
...婚后想有个小孩，这对常人来说是不成问题的，可对患者来说就不一样了。心脏病患者怀孕以后要注意些什么?例如休息的问题，如何注意营养问题……诸如此类病人都十分关心。那么，心脏病妇女怀孕后，应如何做好自己的护心计划呢? 一、孕后要定期检查。有资料...
...鉴别诊断： 孕妇的下背痛类型大致可分为背部疼痛(back Pain)、荐髂关节疼痛(Sacroiliac Pain)、以及夜间型疼痛(Nocturnal Pain)3种。 背部疼痛(back Pain) 按照疼痛区域分成 (1)上背组─...
...恢复体力很重要。准妈妈自己在旅途中应该加倍照顾自己，可以利用乘坐交通工具的时候充分休息保存体力，由于舟车劳顿，时间上的不可掌控性使得孕妇更容易饥饿。另外这种情况也使孕妇有头晕、身体乏力等症状。因此在旅行中应实现准备些小零食来备不时之需，如可...
...，大家普遍认为，孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度，让自己的怀孕和分娩过程更加顺利。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。 临床产科专家认为，瑜伽并不是使怀孕和分娩更为安全顺利 的...
...选择舒适的鞋，以低跟、掌面宽松为好。 ★如何乘坐公交车：乘坐公共汽车的孕妇，为了自己的身体和未出生的孩子着想，千万不要羞于启齿给自己找个座位，因为急刹车会让你失去平衡和摔倒。另外，要等车完全停稳后才能下车。 ...
...生殖器，体格整体) 你曾经认为自己的身体某部位机能不正常吗?(例如严重的狐臭，胃肠胀气，或是多汗) 你是否曾经为担心的问题咨询过或觉得有必要咨询整形外科医生、皮肤科医生或是内科医生? 你是否曾告诉过别人或是医生自己是正常的吗，虽然你坚信自己的...
...时间的加长，女性的子宫也逐渐增大，这样女性的膀胱就会受到子宫的挤压，膀胱的容积就会变小，这样女性就会出现尿频、尿急等症状，此时女性若是不注意自己的个人卫生，那么，女性迟早是会被阴道炎感染上的。 原因四、孕期抵抗力低 很多女性在有孕期，身体...
...沮丧抑郁，归结为一时的情绪失调。其实，如果没有得到充分重视和及时治疗，孕期抑郁症也具有相当危险性，它会使孕妇照料自己和胎儿的能力受到影响，并给妇婴带来不良后果。 孕期抑郁症的症状 如果在一段时间（至少两周）内有以下的4种或以上症状，则你可能已...
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