...疲劳呢？李瑞霞建议，下午四点或是稍微早一点，在工作不是特别忙的情况下，来到窗前，或是走到户外，找阳光明媚的地方，做做“拍打操”，紧张疲惫就会瞬间被抛到九霄云外。 锻炼方法很简单：首先做5个上肢伸展运动，双臂斜上举，尽最大程度地伸展，有点像...
...中医认为，痛经跟女性月经来潮时发生血脉瘀滞、气血失和有很大关系，进而“不通则痛”。另外，也有经血量过多、经后疼痛的患者，则属于“不荣则痛”。 茶疗改善 茶饮也有助改善痛经。 红枣桂圆饮：适合气血虚弱、寒凝血瘀的女性，可以在经前、经行时准备...
...孕妇对分娩的恐惧会贯穿整孕期，如果你还没有想好如何来面对分娩，那么看看下面的方面是否对你有办法吧。 一、 把对分娩的恐惧转移到别的方面 是“船到桥头自然直”的想法。不要把分娩当作一件严重的事情来考虑，生活中避免和家人谈论分娩这个话题，也...
...对阴道分娩困难、有较严重的内科疾病、全身情况差，难以自然分娩的孕妇，可择期做剖宫产。 8、当继续妊娠将严重威胁母体健康或胎儿生存时，应适时终止妊娠。 9、凡在孕期检查中发现属于高危妊娠的孕妇都要在医务人员的重点监护下进行治疗处理。 10、...
...看到小孩子们活蹦乱跳的出现在你的面前，也许你会感慨妈妈们的伟大，那么胎儿如何出生的呢？下面中药网将为您介绍这整个过程。 当胎儿即将出生时，产妇就会进入分娩期。在分娩前期，子宫开始有规律的收缩，产妇感到痉挛性疼痛。 分娩开始时，宫缩并不太强...
...复合药物)。此外，有早产可能的孕妇应该在医院接受特殊护理。 tips ：缓解提早阵痛的新办法 一种新的治疗手段正处在研究阶段。它通过降低孕妇体内的阵痛激素水平来抑制阵痛，也就是在阵痛激素还没有在子宫内起作用的时候，就制止它的分泌。但是，这个...
...伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行。每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。...
...在日常生活中，老年人可做以下几个简单的小动作来缓解耳鸣。 1.鼓膜按摩：将两手掌同时堵住左右耳，挤压后迅速离开，多做几次，这样可以促进耳部的血液循环，对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。 2.耳部按摩：洗脸时轻轻按摩揉搓耳朵及耳垂，或是将双...
...生活中不少老年人为膝关节痛所困扰，患者常因疼痛而不愿参加体育锻炼。殊不知，越是这样，越会造成症状加重。以下三个步骤可使膝关节得到强度适中的锻炼，有助于保持双膝的健康、缓解关节疼痛。 第一步：背部挺直坐在地板上，右腿伸向前方，左膝弯曲，足部...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
