...促进黏膜细胞分泌，将感冒病毒及有害代谢物排出体外。 拍：两手伸开，交叉轮流拍胸，不少于20次。 呼：两臂伸直，向前向上逐渐高举过头，同时深吸气，然后两臂向两侧分开向下靠拢身旁，同时深呼气（尽量用腹式呼吸）不少于10次。 睡：充足的睡眠有助于...
...天气的变化及时增添衣服，以免旧病复发影响身体健康。那些身体调节功能较差的年老体衰者、正在生长发育的婴幼儿及长期病号均不宜“秋冻”，此外有支气管病、哮喘病、冠心病等病史的人也不宜“秋冻”。因为一旦着凉、感冒，就很容易旧病复发或使病情加重。 ...
...身体调节功能较差的年老体衰者、正在生长发育的婴幼儿及长期病号均不宜“秋冻”，此外有支气管病、哮喘病、冠心病等病史的人也不宜“秋冻”。因为一旦着凉、感冒，就很容易旧病复发或使病情加重。 儿童“秋冻”最适宜 秋天是锻炼孩子御寒能力的最好时段，...
...由于秋凉的刺激，容易使一些人原来患有的胃病复发，重者还会引起胃出血等并发症。所以，在秋季生活中，患有胃病的人要特别注意腹部保暖。一方面多参加一些锻炼活动，以改善肠胃道的血液循环，增强对气候的适应能力；另一方面吃东西要定时、定量，少吃冷饮，...
...随着天气逐渐转凉，医学人士提醒人们要注意胃部保暖，尤其是那些身体较瘦的人。 天气转凉后，胃部容易抽搐，引起腹泻、恶心等症状，尤其是那些身体比较瘦的人，胃部的保暖就更重要。因为身体较瘦的人通常胃壁较薄，在气温变化的情况下更容易产生痉挛，轻者...
... 四、重点保护：重点保护老人、小儿、重症病人，因这部分人为易感人群，一旦感冒又易继发合并症。注意保暖，协助病人排痰，保护呼吸道通畅，严密观察体温、呼吸等病情变化，必要时送医院诊治，不可延误。 五、注意事项：（1）对“感冒”发汗，要见汗即止，...
...且早晚温差大，气温变化频繁，如果不注意及时增减衣服，很容易患感冒。记者近日从各大医院了解到，最近因伤风着凉到医院就诊的感冒患者明显增多。医生提醒，入秋以后开始进入上呼吸道疾病高发期，市民应注意预防感冒等病症。 秋季感冒多因“秋凉”而起 武大...
...医学专家研究发现，有些疾病的发生与不注意保暖有很大关系，中医认为，胃部、腰部、腿部最易受寒邪侵袭，冷天对这几个部位要特别关照。 胃部 天冷后，胃部容易痉挛，引起腹泻、恶心等症状，尤其是那些身体比较瘦的人，胃部的保暖就更重要。因为身体较瘦的...
...抽筋”先按四穴位 小儿感冒时由于体温骤升，容易发生惊厥，这种情况中医称为“感冒夹惊”，多见于1～3周岁的小儿。 孩子惊厥，应先让他及时苏醒。惊厥时间越长，脑缺氧越久，越容易留下后遗症。常见的后遗症就是癫痫。孩子惊厥后家长可依次指掐几个穴位，如...
...给孩子服用板蓝根预防感冒等疾病，是许多家长的首选。专家提醒，经常服用板蓝根预防疾病并不科学，可能造成孩子免疫功能下降，甚至损害消化系统、造血系统。 板蓝根是清热解毒的中药，毒副作用小，使用方便，很受一些家长青睐。它含有多种氨基酸、靛青等，...
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