...□ 李建 首都医科大学附属北京中医医院 夏季包含立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气，从节气上说，夏季从立夏开始到立秋之日截止，总计九十来天；从温度上看，则以超过22℃作为夏季的标志。因此说，夏季的特点就是“热”：高温、炎热，所以，...
...当作饮料来喝。除薏米外，冬瓜、红豆、扁豆也是夏季祛湿的不错选择。 饮食还要以清淡为主，不要吃太油腻的食物，以免增加胃肠道负担。饭后适当吃些山楂、乌梅、木瓜等水果以健脾消食。俗话说：天热食“苦”胜似进补，所以我们还可多吃些苦瓜、马齿苋等苦味蔬菜...
...芦荟，既是健康食品，又是美容佳品。 颠覆理由：芦荟对人体确实有不少神奇美妙的作用，但是，芦荟有500多个品种，可以入药的只有十几种，可以食用的只有几个品种。专家提醒说，芦荟含有的芦荟大黄素有“泄下通便”之效，易导致腹泻。不同品种的芦荟，药性...
...在家庭、工作学习及社交活动多了限制等。 檢查血糖對預防糖尿病相當重要，血糖長期過高，會增加出現失明、心臟病等併發症的風險。調查中，有四成半患者表示不會因應「檢驗血糖」結果而改變生活習慣，馬青雲說：「糖尿病是慢性疾病，影響深廣，對患者而言是一...
...中医讲究季节养生，五脏对应五时，即“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃”。所以夏季养生重在养心，要用“心”来“安神定志”。 夏季骄阳普照，地热蒸腾，一旦不能很好地适应环境就易出现心烦意乱、全身乏力、食欲不振、胸闷等症状，也难怪人们...
...由武汉市中医医院内分泌科主任胡爱民主持完成的糖肝煎治疗2型糖尿病并脂肪肝的临床研究，经过该市科委组织的专家鉴定达国内领先水平。 据专家介绍，“异病同治”是中医特色，本课题组总结了历代医家及各地治疗糖尿病并脂肪肝的经验，结合临床实践，创立了...
...流行时尚每天都有新的内容发布，注重生活质量的白领们常常会照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。 看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持？ 时尚之一：洗肠、断食，排毒养颜 时尚理由：许多明星...
...夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多。因此，要想平安度过夏天，下面夏季生活中的十个“最佳”可助你一臂之力。1、最佳调味品——食醋：酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，...
...P2hPG<7.8mmol/L）的患者为IFG，但大于70%的IGT患者FPG<6.1mmol/L;IFG亦是介于正常和糖尿病之间的一种中间代谢阶段，并作为发生糖尿病和心血管疾病的危险因子，与IGT有同等重要的临床意义。 3.“空腹”指至少...
...至关重要。事实上，糖尿病的综合治疗被称为“五驾马车”，即运动治疗、饮食治疗、糖尿病教育、自我监测、药物治疗，其中最具有社会价值的当属“糖尿病教育”。 糖尿病教育在糖尿病治疗中的作用，多年来一直为世界卫生组织、国际糖尿病联盟和国内外糖尿病专家...
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